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ハム虎マン

4月16日(月)

ゆっきさん

ジョグで大丈夫ならまずまずでしょうか?悪化しませんように。

バレーボールってランニングと違う筋肉も鍛えられそうですが(特にジャンプ系なんていいと思うの)、そういう面で体にいいと思うことありますか?

4月16日 23:52

ハム虎マン

朝はさすがにちょっと階段は辛いかな。
でも思ってたよりマシです。
何より足裏、かかとが痛くなってない。
油断はできませんが(^_^;)

バレーは瞬発系なので使う筋肉は違いますよね。
肩も使うし、当たり前かΨ( ̄∇ ̄)Ψ
相互に役に立ってると思ってます。
そもそもバレーきっかけで走り始めたわけで。
ただこのところ故障で筋力ダウンで、アップとダウンはもちろん考えて動かないとやらかしそうで困りもん。
すぐ調子に乗るからねぇ( ̄∇ ̄;)
抑えるというのが一番の課題です。

4月17日 6:37

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ハム虎マン

4月13日(金)

ゆっきさん

どうしたんでしょう?朝ってことは特に運動もしてないんですよね?かかとの痛風ってことは無いですよね‥?

4月13日 22:23

ハム虎マン

足底腱膜炎の典型的症状です(-_-;)
朝起きたときが、とにかく痛い。
前日のバレーの影響ですね。
後のケアが不足してたのもあるかなぁ。
簡単には治りませんねぇ。
てか、もっと体の観察力をつけないと駄目だぁ。
今朝は大丈夫でした。

4月14日 5:47

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ハム虎マン

4月10日(火)

ゆっきさん

最近私も疲れるのが早いんですよ。特にランニング。
走る距離減ってるから?それとも暖かくなってきてるから?
そう言えば昨シーズンも春になってから走れなくなったなーと思いましたが、気温の問題もあるかもしれません。

4月11日 7:34

ハム虎マン

春は気を抜くと眠気がきますが、そんな季節の影響有るんですかねぇ。
季節の変わり目は何か体が慣れようと頑張ってるのかも。

4月11日 18:54

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ハム虎マン

4月9日(月)

ゆっきさん

凄いゆっくりなジョグですね。このくらいゆっくり走る方が大変な気がする(・・;)
車170km!私はもう車の旅が苦手で〜。お疲れ様でした。

4月9日 23:07

ハム虎マン

まだまだリハビリなので(^_^;)
今月このペースを続けて、痛みがかなり減るか無くなれば来月から練習してこうかなと思ってます。

娘ののんびり具合に疲れる…。

4月10日 6:12

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ハム虎マン

4月6日(金)

ゆっきさん

私は神戸の方にかけます〜。大阪はクリック合戦に負けました。

4月6日 23:35

ハム虎マン

大阪の一般にも申し込まなかったんですか?
神戸の方が私的には当たる確率が低いんだよなぁ。
当たりますように(^-^)

4月7日 8:22

ゆっきさん

大阪は一般申し込んでないです。神戸のアスリート枠だとかなり当たる確率高いって話だったので。それで当たらなかったらショックだ。

ダメだったら近場で何に出ようかなー。

4月7日 23:21

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