プロフィール

ハム虎マン

10月15日(日)

第33回 淡路国生みマラソン全国大会 完走

21.0km

1時間40分56秒

朝方から雨。
でも今のところ量は大したことない。

到着してビックリ。
会場が学校で、足場が組んであって壁の塗装かなぁと思って校門を入ると、着替えで使った体育館が無い…。
案内に何も書いてなかったと思うけど。
そしたら学校の裏側に「いざなぎアリーナ」というのがあり、今回はそちらということでした(^_^;)

開会式前には雨が止みまして、スタートも止んでた。

スタートはなかなかの混み具合。
去年10km走ったとき、こんなじゃなかった気が?
あとで見たらハーフの方が3倍の人数…。
そりゃそうか(^_^;)

2kmちょっと進むまでは自分のペースでは走れなかった。
最初に50mほどアップダウンがあるが、前半は海岸線メインでフラットが多い。
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[ 10月15日 20:01 ]

やま

雨の中お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ
風は大丈夫でしたか?

私も雨の中、トレイルでツルツル滑って尻もち泥だらけになりました…

国生みはアップダウンが激しいのですね(>_<)
今日は自転車でもアワイチやってるって聞きましたが遭遇しましたか?

今日は寒かったので、雨に打たれて風邪ひかないようにしてくださいね。

10月15日 20:16

ハム虎マン

風がなかったので、その点は助かりました。
風あったら寒かったかも。
雨のトレイルは滑るの当たり前ですもんね。
高速の入り口がわりと近いので、自転車は見かけませんでした。
多分、風邪は引かないでしょう、たぶん…。

10月15日 21:00

ゆっきさん

お疲れ様でした!
今日はユニバーの仲間が何人か参加してたんですよ。アップダウンかなりキツかったって聞きました。残酷を思い出したって!
雨の中そんなキツイレース、よく頑張りましたねー。村岡修行が効いてるのかな。
何でも次の糧になると思って頑張りましょうね(^ ^)
明日は筋肉痛来るかも?

10月15日 21:26

ハム虎マン

残酷に近い感じなのかぁ。
村岡を走ったことで、長い激坂でなければ抵抗感は無くなってきたかもしれません。
以前は坂が辛くて、辛くて、特に上りが苦手でしたね。
ホイホイ人を抜くにはまだまだ厳しいですが。
朝イチは今のところ大丈夫そうです。
足裏は昨日から痛いです。
アーチがまた崩れてるんかなあ。

10月16日 6:12

1人が「応援してます 」と言っています

teruzouさん、やまさんが「すごい! 」と言っています

ハム虎マン

10月12日(木)

ゆっきさん

屋台は稽古と本番と重さが違うんですね!知らなかった。
週末でしょうか?天気がどうか心配ですね。

毎日10km以上走ってるのがすごいです。私は最近ちょっと走っただけでギシギシしてるしあちこち痛むんですよね(^^;)寒くなってきたからかしら?体の冷えとか。

10月13日 20:29

ハム虎マン

稽古用は簡単な作りですから、軽いんです(^-^)
もう一週後なので天気どうでしょうね。
雨だと滑るのが怖い。

年がら年中どこかは、おかしいですからねぇ。
それが普通になってきたかも。
完全なる絶好調は無くなったかも(^_^;)

10月13日 21:26

てった

雨が降りそうなのに走りに行ったんですね!
それだけでも凄いです。

今は祭りに向けての調整でしょうか?
それにしても天気が心配ですね。

10月14日 11:23

1人が「応援してます 」と言っています

ハム虎マン

10月10日(火)

ゆっきさん

平日20kmに更に祭りの稽古。体力使いますね。
この暑さで給水なしで走ったのですか?
私は水無しでは無理だわ〜。普段から水分取る量が多いので。

10月10日 23:57

ハム虎マン

夜の稽古が肩、腰、脚に来るので、一番辛いっす。
朝起きるのが大変。
村岡前には、かなり汗をかきすぎないようになってましたが、また戻った感じで喉が渇きます。
水分持たないといけないかと思ってたら、今度は天気が悪くなってきそう。
秋の空は、ホント気まぐれだ(-_-;)

10月11日 6:30

てった

今日も暑かったですね。20㎞走お疲れ様です!

ランニング、バレー、祭りと大変ですが体調を崩さない様にしてください。

10月11日 6:19

ハム虎マン

ここへ来ての、この暑さはたまりませんね。
ちょっと腰が…。
いろんな事が年齢的に厳しくなってきたと痛感します
(T_T)

10月11日 6:30

teruzouさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ハム虎マン さんが 第29回 三田国際マスターズマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年12月17日(日)

種目: ハーフマラソン

いきごみ:

昨年イマイチだったので、前よりもいい走りをしたい。

ハム虎マン さんが 2017 あいな里山 クロスカントリー&トレイルランニングレース に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月29日(日)

種目: 20.0km

いきごみ:

どんなコースか楽しみ。楽しく走ろう。

ハム虎マン

10月8日(日)

ゆっきさん

東京〜!絶対PB狙って下さい!!
高速コースですよ。ベルリンとどっちが高速か?!と思えるくらいの。
そしてベルリン以上に応援がすごいです。(まあ、雨だったから‥)

今年はつきまくってますね〜(^^)

10月9日 16:55

ハム虎マン

今シーズンは当たりすぎで、後が怖すぎ。
楽しく走れるように調整していきまーす(^-^)

10月10日 6:15

やま

秋祭りの季節ですね( ´ ▽ ` )ノ

3日間、飲みっぱなしだったとかですか?
日、月とよく晴れてお祭り日和でしたね(^^)

東京マラソン、やっと心決まりましたか?
絶対走るべきですよ( ´ ▽ ` )ノ

私は2年連続3回目の京都マラソンです♪
やっと都市型マラソンが当選して嬉しい〜ぃ!

10月10日 19:06

ハム虎マン

祭り本番は二週間後でーす。
準備も本番も、飲めない私はお茶かソフトドリンクでーす(^-^)
やまさん、京都めっちゃ当たりますね。
一回だけでそれから止まってしまいました。
アップダウンある分、やまさんこのコース
得意では?
頑張ってくださいね!

10月10日 22:00

やまさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ハム虎マン

10月4日(水)

ゆっきさん

いわゆる坂ダッシュですか?すごく大変そう。キロ4分41ですものね。上りも走るんでしょう?インターバルより大変では?

10月4日 21:20

ハム虎マン

上り下り共に、とにかく出来るだけ速く走ってみました。
やはり後半止まっちゃいましたね(^_^;)
スピード練的にどうかなと思ったんですけどね。
下りもしっかり走って、村岡での反省を活かしたいです。

10月5日 6:16

てった

ハードなトレーニングお疲れ様です!

近くに長い坂欲しいですよね。
自分も上り下りのコースを速めに走ると歩きますよ(笑)

続ければ心肺にも脚力にも効果ありだと思いますよ(^_^)v

10月5日 5:22

ハム虎マン

平野部に住んでると、なかなか長い坂見当たりませんねぇ。
でも山間部に住んでる人は、熊などでとても一人では走れないといってましたけど。
往復を繰り返すとか工夫しなきゃです。

てったさんでも歩き入るんだ。
怪我が怖いので、たまーにやってみようかな。

10月5日 6:21

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やまさん、てったさんが「すごい! 」と言っています

ハム虎マン

10月3日(火)

ゆっきさん

あーわかります。何か足が痛いから休んでても体が固くなる一方で、走ったら意外と痛みなく走れたり、走った方が痛みが軽くなる錯覚起こしたり。

走って調子良くなるならヨシですね(^^)

10月4日 0:31

ハム虎マン

ランナーあるあるなんでしょうか?
風邪引きそうだなってときこそ、ある程度走ってると悪化せず治ってしまう事があり不思議だなぁ。
その分、万年あちこちどっか痛いですけど(^_^;)

10月4日 6:13

1人が「応援してます 」と言っています

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