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zaki

1月16日(月)

スラッガー

このシューズ自分も練習用にどうかと思っていたんですよね。今度感想を聞かせてください。

1月17日 9:01

そらまめ

エンペラーでウルトラですか!流石シバーチで走ってる方はちがいますね。
↑スラさんもですか~、最近皆さんどんどん薄くなっていきますね。
私が薄くなるのは頭ばかりです(笑)

1月17日 12:54

ニャンでもちゅうでもさん、則@田舎っぺ3年生さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ザすだち☆さんが「お役立ち 」と言っています

zaki

1月15日(日)

任三郎

勝田、一緒ですね。お互い頑張りましょう。

1月15日 13:27

zaki

任さん調子良さそうですね。勝田で10分切っちゃって下さい!

1月15日 14:20

たけこ

zakiさん、今日はお疲れさまでした(*^^*)すごく余裕そうでしたね!勝田、楽しみにしてます♪

1月15日 15:43

zaki

あざーす。余裕なんて、とてもとても。たけこさんの余裕に比べたら、屁みたいなもんですわ。勝田。ああ。勝田。どーしょ。

1月15日 17:20

ニャンでもちゅうでもさん、大魔神さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

zaki

1月14日(土)

YeLLow Timmer

私は、重心よりわずかに後ろに着地するようにしています。
両足の連携は考えていませんね~
多分これからも考えないと思います。

ただ、味スタの内野コーチは、反対側の足が着地したら足を上げろ、とアドバイスしていた記憶があります。
人それぞれなので、鵜呑みは非常に危険ですが…(^^;

1月14日 21:39

zaki

お尻が痛くない時は、ワタシも少し後に着地する様にしています。ただし、ワタシの場合これを続けていくと、臀部痛が発生してしまいます。難しいですね。着地して、その瞬間に逆脚が追い越すのを上手くやると、前の方で脚をさばけて楽に走れると「ひいこらサブスリー」に書いてありました。なかなか出来ません。

1月14日 23:54

2人が「応援してます 」と言っています

2人が「お役立ち 」と言っています

zaki

1月13日(金)

やまけん

痛み気になりますね。いつから?でしょう?走ろう会練から?

1月13日 22:28

zaki

痛みは木曜日からでした。走り方がいけなかったのかと。何時もの走り方にしたら今度は臀部がやんわり痛いです。難しいもんです。

1月14日 7:09

やまけん

うーむ。早く良くなれ〜

1月14日 9:00

zaki

今日(1/14)も走ってみましたが、地面を引っ掻くようにしないと、大丈夫そうです。明日の多摩サブでもう少し様子見てみます。

1月14日 16:40

YeLLow Timmer

右ひざ、大丈夫ですか?
無理は禁物かと…

お大事になさってください。(^^)

1月13日 23:42

zaki

大丈夫な感じです。
でも、ぶっ壊れないよう気をつけねばなりませんね。

1月14日 7:11

ザすだち☆さん、たばさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

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