プロフィール

ととん

8月21日(日)

ガス

幸せな家族のひと時ですなあ。

8月22日 12:29

ととん

有難いことに家庭では本音丸出し、でもすぐに反省して小遣いやるので何か「しゃあない」モードで何でも話をしてくれます。
はよ孫欲しいっす。

8月23日 22:00

ichimasa

すんません、「焼きしゃぶ」ってなんですか?肉を焼いて油落としてしゃぶしゃぶにする?

8月22日 15:35

ととん

ホットプレートで薄切り肉を焼いて、大根おろしたっぷりポン酢、もしくはしゃぶしゃぶのゴマダレにつけて食べるものです。

和牛の細切れを丁寧に広げつつ焼くのがセコイ我が家(もとい、自分)流です。
おろし+ポン酢だとなんぼでもいけます。(笑)

8月23日 21:58

ととん

8月13日(土)

リュウオジ

しばらく走らなかったことを思うとまずまずなのでは。
週に数回走るようになれば脂肪も減って、タイムも自然と良くなりますよ。
焦らず、継続を心掛けてください。

8月14日 16:52

ととん

落ちちゃったと思うとやる気が失せちゃうので、なかなかイケてるやないかいな。と思うようにします。(笑)

8月15日 19:18

ガス

夏の暑さも心拍数に関係するので、そこまでは行かないのでは?怪我しないように、たのんますよ。

8月15日 16:54

ととん

ホントはいきなり走り出すのは危ないんで気をつけなきゃと思いつつ、ついつい面倒がってしまいます。
現実が見えてない部分がありますね。

8月15日 19:20

Yonebaさん、まんちーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ととん

8月11日(木)

オデ好き

間が開くと、10kmって結構あるのを感じますよね。
お疲れ様です♪

8月12日 11:30

ととん

ありがとうございます。
そう。10Kが遠かった頃に逆戻りです。

8月14日 6:10

リュウオジ

そうです。
ゆっくりと距離を伸ばして行きましょう。
短い距離でも走る回数が増えれば血管の中の脂肪が減ると思いますよ。
楽しんで走りましょう!

8月12日 18:55

ととん

一旦なまってしまうと戻すのが難儀ですね。
負担にならないよう積んでいきたいもんです。

8月14日 6:10

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