プロフィール

ととん

8月21日(日)

ガス

幸せな家族のひと時ですなあ。

8月22日 12:29

ととん

有難いことに家庭では本音丸出し、でもすぐに反省して小遣いやるので何か「しゃあない」モードで何でも話をしてくれます。
はよ孫欲しいっす。

8月23日 22:00

ichimasa

すんません、「焼きしゃぶ」ってなんですか?肉を焼いて油落としてしゃぶしゃぶにする?

8月22日 15:35

ととん

ホットプレートで薄切り肉を焼いて、大根おろしたっぷりポン酢、もしくはしゃぶしゃぶのゴマダレにつけて食べるものです。

和牛の細切れを丁寧に広げつつ焼くのがセコイ我が家(もとい、自分)流です。
おろし+ポン酢だとなんぼでもいけます。(笑)

8月23日 21:58

ととん

8月13日(土)

リュウオジ

しばらく走らなかったことを思うとまずまずなのでは。
週に数回走るようになれば脂肪も減って、タイムも自然と良くなりますよ。
焦らず、継続を心掛けてください。

8月14日 16:52

ととん

落ちちゃったと思うとやる気が失せちゃうので、なかなかイケてるやないかいな。と思うようにします。(笑)

8月15日 19:18

ガス

夏の暑さも心拍数に関係するので、そこまでは行かないのでは?怪我しないように、たのんますよ。

8月15日 16:54

ととん

ホントはいきなり走り出すのは危ないんで気をつけなきゃと思いつつ、ついつい面倒がってしまいます。
現実が見えてない部分がありますね。

8月15日 19:20

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ととん

8月11日(木)

オデ好き

間が開くと、10kmって結構あるのを感じますよね。
お疲れ様です♪

8月12日 11:30

ととん

ありがとうございます。
そう。10Kが遠かった頃に逆戻りです。

8月14日 6:10

リュウオジ

そうです。
ゆっくりと距離を伸ばして行きましょう。
短い距離でも走る回数が増えれば血管の中の脂肪が減ると思いますよ。
楽しんで走りましょう!

8月12日 18:55

ととん

一旦なまってしまうと戻すのが難儀ですね。
負担にならないよう積んでいきたいもんです。

8月14日 6:10

ととん

7月31日(日)

金曜朝イチで女満別。車借りてオホーツク海沿岸をドライブ。
雨模様ながらオホーツクの風土を感じつつのドライブ。東京農大のオホーツクキャンパスを覗く。いい環境だが退屈そうだなあ。ノトロ湖からサロマ湖へ。
午後、嫁はんに運転させつつ助手席から電話会議。90分。まあ、気分が変わって悪くはないが、景色に集中できないのが難点。
斜里駅前のビジネスホテルにチェックイン。盛り場の飲み屋で夕食。

土曜は早起きして宇登呂8時発のクルーズ。天気は上々。クマとイルカを見に行く。海岸で1組の親子連れのクマ。遠くてよくわからない。帰り道でイルカの群れに遭遇。90分のクルーズ。
その後知床五湖。学生のときは自由に出入りできたが今はクマのリスクがあるのでガイド付きのツアーでないと廻れない。3時間で一人5000円。10人一組のツアー。高いなあ。本来は予約必要とのことだが、何とか3時間後のツアーに申し込み。時間つぶしに湯の滝オシンコシンへ。
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[ 8月1日 13:03 ]

リュウオジ

すんごいハードスケジュールで盛りだくさんな観光ですね。
楽しそうだけど疲れそう。
奥さんサービスお疲れ様でした。
ゆっくり休んでください。

8月1日 17:37

ととん

あちこち行きたがるのは困ったもんです。
ぼやーっと釣りして飽きたらジョグってみたいな旅行がしたいなあ。

8月2日 10:40

ichimasa

奥様孝行何よりでございました。

8月1日 19:48

ととん

まあ、落とし前っちゅうことでしょうな。
貧乏性であちこち行きたがるのはほんとに難儀です。

8月2日 10:41

1人が「応援してます 」と言っています

ととん

7月28日(木)

リュウオジ

相変わらず凄いハードスケジュール。
でも、しっかり夏休み(短いけど)とれたみたいで何よりです。
女満別はどこを観光するのですか?
私は来月オホーツク網走マラソン走るので女満別行きます。
ガスさんも・・・。たぶん。

7月28日 20:25

ととん

なんだか忙しい旅行でした。
嫁はんの悪い癖であっちにもこっちにも行きたいということで振り回されました。
知床がメインでクマが大忙しの様子でした。あと宇登呂からクルーズでイルカが見れました。雨は最小限でラッキーでした。最近の東京並みの軽い蒸し暑さでした。

オホーツクマラソンに出られるんですね。楽しんでらしてください。

8月1日 8:49

オデ好き

女満別ですかぁ良いね。
場所選びも渋いですね。
僕は1日2日札幌ですww

7月29日 20:55

ととん

涼しさを期待していったけど思いのほか暑かったっす。
月曜からは晴れるようですね。楽しんでらしてください。

8月1日 8:50

ととん

7月25日(月)

リュウオジ

あらあら!
風邪大丈夫ですか?夏風邪は治りにくいですよね。
でも頑張って治してジョグを再開してください。

7月26日 12:22

ととん

このところの涼しさで油断してしまいました。
のどに来ちゃいました。

7月27日 10:23

リュウオジ

お大事に。悪化しない様に気をつけて!

7月27日 12:49

ととん

7月24日(日)

リュウオジ

焦らず、短い距離でもなるべくこまめに走れば、心拍数も下がってスピードも上がってきますよね。
頑張らずに続けてください。

7月25日 8:16

ととん

2009年の初期段階に戻ってしまいました。
10Kでひーこら言ってちゃどうしようもありませんが、自業自得。
ちゃんとやるしか戻しようがないっちゅうことですね。

7月25日 8:38

オデ好き

復活ランしましたね♪
元に戻るのに時間が掛かって嫌になるかと思いますが頑張りましょう。
僕も平日はゼロの週ばかりで、土日はキツイww

7月25日 11:57

ととん

お互いになかなか平日の時間確保が大変っすね。
まだまだ復活なんて言えませんが、時間見て出れるようにはしたいもんです。

7月25日 12:55

Yonebaさん、ichimasaさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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