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matchacci

4月26日(水)

体重: 59.7 kg

少林寺さんが「応援してます 」と言っています

matchacci

4月23日(日)

体重: 60.3 kg

I口さん、キリオ君と。房総みたいに低い山じゃなくて、というキリオ君のリクエストがあったので物見山方面へ。中でも長めでポピュラーな白石峠でも行ってみるべー。
早めに集合、7:10amスタート。結構寒いうえに向かい風。大人し目に走り出すと、後ろから「パワポ3倍活用法」のライターK湊さんが。
微妙に速いK湊さんを見送り、見知らぬ二人組の背後を走る。信号ストップの時に観察すると、結構ご高齢っぽい?
戸守ローまで先導してもらい、休憩する二人と別れると同時に、先へ行ったはずのライターK湊さんに追いついた。執筆活動で多忙を極めた影響で体力が落ちている様子。清澄方面へ行くK湊さんと別れ、僕らは物見山へ。大東文化坂でちょっこし追い込む。向かい風のためかキレがない。物練だったら即切れレベルか、とか考えながら走る。HRmax=151どまり。
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[ 4月23日 19:08 ]

ふじたさん、カントクさんが「応援してます 」と言っています

matchacci

4月22日(土)

体重: 60.6 kg

TKD練@駒沢公園。気温低めで風がなく、曇天。絶好のラン日和。
本日のお達しはキロ4分20〜25で12周。12周かあ、走れるかな。重怠いランが3週続いたので、身体がちゃんと動くか自信がない。
このところ不調が続いているM浦さんと。キリオ君も一緒だったが1周で離れてしまった。
1周9分23(キロ4分23)狙いで走る。普段のM浦さんなら物足りな過ぎるところだが、合わせてくれた。恐れていた重怠さは今回はなく、割と調子がいい。3周程で走りが根付いてきた。淡々とペースを刻み、8周でM浦さんが抜ける。そのままのペースを維持したつもりが上がってしまったのはなぜだろう。同時に買い物疲れような疲労感も出てきて、長距離への耐性が落ちていることを痛感した。11周目でふくらはぎが珍しく肉離れを起こしそうな感触。久しぶりにカーフガードを履いてきていたがこれが裏目に出た? あるいは思った以上に脱水症状を起こしたか。そんなことに気を取られてペースも乱れる。幸い問題は起きずに12周終了。
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[ 4月22日 15:58 ]

ふじたさん、キリオさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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