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matchacci

8月18日(土)

体重: 60.2 kg

土曜恒例TKD練@駒沢公園。ぐっと涼しくなり走りやすい日が久々に来た。
今日も家を出るのが遅れてアップなし。お題はペース走基本8周、道マラなど来週末レースの人は6周。最速グループの三浦さんとこで4分半ペースと、意外とゆっくりなので混ぜてもらう。涼しいんだから行けるでしょ。
田邉さん河Yさんと4人でローテしながら。最初の2周は僕とT邉さんがペースを作ったが、4分半よりかなり早めになってしまう。でも三浦さんの調子を見ると上げたい感じなのであえて修正しなかった。たぶんこのくらいのペースで全然問題ないはず。三浦さんはすっかり不調も取れて、一緒に走るのは久しぶり。
ペースは問題ないんだが身体のどんより重い疲労感がどうにも抜けず、これは6周無理かもという気になってきた。昨日のバイク練ですでに疲れてたし。
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[ 8月18日 13:15 ]

キリオさん、まめきち。さんが「応援してます 」と言っています

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matchacci

8月17日(金)

体重: 60.8 kg

久しぶりに涼しい。今日はやりたいことがいっぱいある。1.お袖練 2.今日しかやってない辰巳練 3.AEONでお買い物
今日から出勤のカントクと一緒に起きていつも通り弁当作って、緊張感のあるうちにとっととクルマで房総へ。
涼しいのでキッチリ走れるはずという強迫観念があるが、いつもと違って北風がかなり強く、追い風に乗って快適にスタート。
だがベンチマークの温泉坂はかなりしんどい。心拍が妙に上がらないようだ。
君津温泉坂 18:32 HR135/147
クソ暑かった8/5のときと図らずも同タイム。前回は向かい風だった。
それだけ疲れている=いい練習ができていると思うことにしよう。
温泉坂を過ぎても調子は上がってこない。思い当たるのは昨夜のラン9km。LT走は短くても翌日バイクに響く。
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[ 8月17日 23:02 ]

いまいたかひろさんが「すごい! 」と言っています

matchacci

8月16日(木)

体重: 60.9 kg

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matchacci

8月14日(火)

体重: 60.0 kg

夏休みなんだしそろそろバイク実走練しないと。
ってことでお袖練。暑い。全然食欲がないのにいつものようにスタート前に軽く食べたのが良くなかったか、走り出して早速気持ち悪い。
メーターの温度計は早速37℃まで上がり先日より明らかに厳しい。
南風が強く、普段通り走れそうにないので定番ルートをやめて鹿野山を目指す。鹿野山TTを5本くらい?のつもりだったが、今の心境は1本やってとっとと帰ること。タイムも計らないほうがいいんじゃないかと悩んだが結局Lapボタンを押す。見なけりゃいいんだよ!
1本目の終わり間近に超ヘロっているローディを見つけ、なんか安心した。この調子ならまだ行けそうってことで引き返して2本目。1本目よりは多少マシになった気がしたがそこでうっかりタイムを見てしまう。17分台…マジかーショック。
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[ 8月14日 19:19 ]

ハリーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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matchacci

8月12日(日)

体重: 60.1 kg

ひとみん

私もNHKのストリーミング聴いてますよ。応用とはドイツ語ですか?ビジネス英語も応用編の女性の声が嫌で私もきけません(><)でもストリーミングは便利ですね

8月13日 8:44

matchacci

僕はドイツ語オンリーで、英語はホント苦手で諦めてます。ドイツ語だと出来なくても劣等感感じないのが救いです。
ドイツ語は世界が狭いのか、いろんなテキストに同じ人の声が出てきます。この嫌いな声の人のCDを3枚も持ってます。聞き取れないのでますます八つ当たりしたくなりますw
最近あらためてNHKの質の高さを実感しています。

8月13日 21:46

1人が「応援してます 」と言っています

matchacci

8月11日(土)

体重: 60.1 kg

いつものTKD練も夏休み中。カントクと二人で駒沢へ。すぐに1周アップしたがすでにかなり暑いことを実感、天気予報と違うなあ。
K島さんと会えた。早く来て8時からスタートしたが5周で耐え難くなり、インターバル置いて1周やったが上げられず終了、だったかな。
それを参考に、できれば7周、ひょっとすると3周とかかも、な適当さで9時半スタート。
冷感水塗りたくった効果が持続していた2周目まではなんとか行けそうと思っていたが、おまじないが切れた3周目でもうヤバイ、給水したが却って気持ち悪くなった。先日も思ったけど飲水より掛ける水が欲しい。失敗した。どこぞのグループはバケツとスポンジを用意していた。それが正解だな。
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[ 8月11日 13:31 ]

ふじたさんが「応援してます 」と言っています

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