やんやん
30代になり「少しは運動をしなくては!」と 走りはじめて数年。 週1回30分程度走っています。 「止まってなるものか!」と自分の弱さと戦うことは 精神的にも強くなれる気がするし、 いつも走るコースの季節の移り変わりに 心が洗われることもあるし、 走ることは健康のため以外にも いいことがいっぱいです! 日頃30分位しか走っていない=長距離は未知の世界 なので、まずは目指せ10㌔で距離を伸ばして 行きたいと思います!
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