やんやん

30代になり「少しは運動をしなくては！」と
走りはじめて数年。
週１回30分程度走っています。
「止まってなるものか！」と自分の弱さと戦うことは
精神的にも強くなれる気がするし、
いつも走るコースの季節の移り変わりに
心が洗われることもあるし、
走ることは健康のため以外にも
いいことがいっぱいです！
日頃30分位しか走っていない＝長距離は未知の世界
なので、まずは目指せ10㌔で距離を伸ばして
行きたいと思います！