かなり久しぶり(半年ぶりの)10キロ走。久しぶりで気持ち良く走れた。室内でも27度で暑かったけど。12月のハーフまでには95分くらいで走れるくらいに調子を上げたい。

トレッドミル。

妻の実家に帰省のついでに。暑かったのでこれが今の精一杯。12月のMINATOハーフマラソンに向けて本格的に練習再開。

帰省のついでに軽く。

猛暑。１キロから２キロ毎に休み休み。

人間ドックのあと。久しぶりのランニング。

今日は赤坂オフィスでのミーティングが早く終わりそのまま直帰し、トレッドミルで15キロやって羽生ハーフにでれるか最終判断をしたかったが、7キロ止まり。右足土踏まずは痛くなるし、体は重いし全然ダメ。このコンディションではハーフは厳しい。
調子がいい時の長い距離を走った時の爽快感を知ってるだけに走りたいのに走れないのは本当に辛い。。。。。
けどこれでは足の状態は悪くなるばかりスタミナを極端に落とさない程度にランニングはしばらく休むつもり。

右足土踏まずがまたしても痛い。

足がベルトに擦るのが本当に気になる。後半疲れて腰が落ちると尚更。

21:30スタート20キロ走行の予定が右足土踏まずがやはり痛い。。。。。ナイキのZoom flyをおろして反発力に期待したが重いし、厚底なので余計に地面に足が擦る。。。