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takuma(ランニング再開!)

4月25日(火)

おのちゃん

のんびり行き〜(^_^;)

4月25日 20:30

takuma(ランニング再開!)

分かってるんです、分かってるんだけどー。
走ってるとついついね(^-^;

4月26日 8:14

ぶらいと

これ、4'40を意識したか、適当にスタートしたら4'40だった、で違いが出るぞ。

4'40でもいいんやけど、スタートはゆっくりでいいねんで。
ペースが上がるのは良いけど、上げるのはラストまでとっとく感じか。

4月26日 2:15

takuma(ランニング再開!)

具体的なペースは意識してませんでした。
走り方を意識していて、苦しくない程度で走ってたら足にきそうだったので落として、走り終わってからアプリの記録見たら4'40前後から5'20前後になってました。
2kmくらいからペース上がったと思います。

4月26日 8:20

ミキオさん、ばなっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

takuma(2015年12月~2018年末までランニング休止…予定)

4月24日(月)

ひよどりの介

おっ!復帰か。
たまたま昨日takuma の話してたんやぞ。内容はやはり福知山で忘れ物事件と辛いもん好きやったなっていう話題や。
やすさんはたかだか中辛のカレーうどんで滝汗やったわ。へなちょこやろ。

おつかれー

4月24日 21:55

takuma(2015年12月~2018年末までランニング休止…予定)

お久しぶりです。
マジっすか!話題にあげていただき光栄です。
忘れ物も辛いもの好きも相変わらずです。
辛いものはいけるけど僕もへなちょこですけどね。あ、知ってますね。
また練習ご一緒させてください。

4月25日 8:20

ぶらいと

takumaキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

無理すんなよ~

長期離脱してると、とにかく筋力が落ちるで。
意外とスピード出るけどすぐ筋肉に張りが出てくるからなぁ。

無理して速いのはやらんでいいから、気持ちよく走るのを増やす方が良いと思うぞ。

4月24日 22:11

takuma(2015年12月~2018年末までランニング休止…予定)

きました!
確かに昨日の5分切りでさえ、これ以上上げたら足いきそうだなと思いました。
すぐ故障しますからね、出来るだけ楽なペースにしときます。
フルは神戸当選しないと走りません。

4月25日 8:28

takuma(2015年12月~2018年末までランニング休止…予定)

そうだ!加古川マラソンがあった。
神戸当選落選に関わらず加古川はエントリーするつもり。

4月25日 18:05

ミキオさん、ぼんちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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