プロフィール

卓馬

11月14日(火)

おのちゃん

おっ!また走り出したな(^-^)v
姫路までに脚作っとけよ〜!!

11月15日 8:52

卓馬

姫路はマイペースプランか、僕の方がブロックは 前だと思うので、スタート→4'15くらい→10kmまでにおのちゃんに抜かれる→行けるところまで付いていく→撃沈プランのどちらかで迷ってます(笑)

11月15日 11:39

ぼんちゃんさん、おのちゃんさんが「応援してます 」と言っています

卓馬

11月12日(日)

第7回 赤穂シティマラソン大会 完走

21.0km

1時間36分04秒 ネットタイム

JogNote

かりちゃん

たくまくん、今日が誕生日なの?
お誕生おめでとう(*^^*)

レースの方は、多分そうなると予想してたよ^ ^
アイシングとかでしっかりケアしてね。
お疲れさまでした\(^o^)/

11月12日 15:18

卓馬

はい、11/12です。ありがとう♪
予想されてるのは分かってたからそうなるのは悔しかったのですが、少しだけ上げるつもりで上げ出したら止まりませんでした(^-^;
養生します。

11月12日 21:48

☆ゆぅ☆

たくま君、誕生日おめでとうー\(^o^)/
ラスト、3分38て、周りのランナーさん、ビックリしてたんちゃうー(≧∇≦)
ごぼう抜きやん(笑)
足、しっかりケアして、治ったらブッチギリの走りを是非見せて下さいねー!

11月12日 21:57

卓馬

ゆぅさんありがとう(*´∀`)
超ごぼう抜きでした。
ちゃんと治して、楽しんで走れるようにしますo(`^´*)

11月13日 11:49

おのちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

卓馬

11月9日(木)

かりちゃん

日曜日のハーフ、無理しないように
頑張って\(^o^)/

11月10日 12:27

卓馬

ありがとうございます。
頑張って頑張らないようにします(笑)

11月10日 17:52

おのちゃん

多分5'00/kmキープは無理やろな笑
まぁ故障箇所が気にならないんであれば良いけどね(ー_ー;)

11月10日 13:29

卓馬

気になります。
めっちゃ気になります。
キープしてみせます!

11月10日 17:50

ぼんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

takuma(32)

10月25日(水)

おのちゃんさん、ぼんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

takuma(32)

10月20日(金)

ぼんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

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