プロフィール

韋駄天翁

7月23日(土)

「公園の中を歩く」

 午前5時に眼が覚めた。
 走りたいと思ったけど、なぜか昨夜の体調が良くなかったので、無理をすることをやめた。
 でも、ウォーキングならいいだろうと思い、午前中、部屋の掃除が終わったあと、野球帽をかぶって、ひとり外へ出る。
 一ツ家第一公園に向かって歩く。
 今日の東京の最高気温は28℃だ。
 風が吹くと気持が良いので、陽が強く射さないときは帽子を脱いだ。
 少し右足裏が傷んだが、しばらく歩いているうちに治った。
 稲荷神社の神前でお賽銭をあげ、私に関わりのある方がみんな元気であるように、とお願いする。
 一ツ家第一公園には親子連れがブランコなどで遊んでいた。
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[ 7月25日 16:30 ]

なかいみち

暑いですよねぇーー

あれ?
そちらは30度まで行っていないのですか??
こちらは夜中なのに先ごろまでは、その気温より2~4度しか下がってなかったような?
ここ数日涼しくなって、日中でも晴れていたら30度ぐらいでした。

100円ショップでは何を買われたの??

7月26日 23:49

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韋駄天翁

7月21日(木)

「久し振りの筋肉トレーニング」

 今日は朝から雨が降っているけれど、筋肉トレーニングに行きたい。
 午後、自動車を運転して、総合スポーツセンターへ。
 この前は7月1日だったから、なんと20日振りの筋トレだ。
 平日なのに、アスレチックルームは混んでいた。
 いつものように、エアロバイク50W10分でスタートする。
 ショルダープレス10kg10回2セット。
 ヴァーティカルトランクション30kg10回2セット。
 プルダウン25kg10回2セット。
 レッグプレス60kg10回4セット。
 レッグエクステンション15kg10回2セット。
 チェストプレス25kg10回2セット。
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[ 7月23日 14:10 ]

なかいみち

韋駄天翁さんはマッチョですか?
筋肉隆々を思い浮かべて読んでいました。

7月24日 9:12

韋駄天翁

筋肉隆々じゃありません。若いころは自宅にバーベルも置いていて、胸も少しはありましたが、今はほとんどありません。腹ばっかり。なんとかしないと。

7月24日 9:35

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