プロフィール

ふみお

1月19日(金)

Corazon

ヘモグロビン9.5は同じ年頃の私だったら「十分じゃん!」です。(だいたい基準値の半分以下だった)
貧血自慢(にはならないけど)なら任せてください!

ふみおさんも食事を気をつければ改善しそうなレベルと思うけど、それが一番難しいですよね。長期間の貧血は不正脈の原因にもなると医者から聞いたので、数値が改善しますように

1月20日 7:59

Corazonさんが「応援してます 」と言っています

ふみお

1月13日(土)

ぶちまる

そちらはまだ寒いですか!私も走っていて頭がプッツンしそうでしたがお互い気を付けましょう・・・歳も歳ですから~すみません!

1月13日 10:20

ふみお

ご無沙汰してます(*^^)v
この寒さです、走る気力を出すには誰かの力を借りましょう~
少し遠いですが伊那谷に練習会に来ましょう!
234月、第一日曜日にハーフ以上の練習会です、20人くらいは集まります、
検討よろしくで~すφ(._.)

1月15日 15:18

Corazonさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

guraさん、新山の疾風TAKEさんが「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

1月11日(木)

くりちゃんさん、イグッティさんが「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

1月11日(木)

Corazonさんが「応援してます 」と言っています

guraさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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