プロフィール

ふみお

12月16日(日)

〔 宮田高原早朝練習会 〕

もうしっかり年の瀬だあ~
そんな年末に宮田高原の練習会を計画したのだ、
これは昨年突然の故障で引き返したイグッティー君の、断固リベンジ宣言によるものだった、
宮田総合公園からだと高原管理棟までおおよそ12km
そして限りなく上り&登り&駆け上がりのハードコース
集まったのは4人、スタート6:00はまだまだ暗く、-5度の凍てつく気温
わたし以外(3人だけど)元気に上って行った(良いなあ~)

後ろ姿を観ながらどこまで歩けるか?
頂上まで行って帰ってくると・・・たぶん2時間30分・・・か
って事で、1時間15分を目安に引き返す作戦、
宮田高原入口からこのコース(11km)の中間点5.5kmまで歩き、折り返してきた
...もっと見る

[ 12月16日 19:39 ]

Kayonei

いけずにすみませんでした!
また激しいの、きたいしてます!

12月16日 20:49

ふみお

正月休みはどうですか?
年越し登山!とか
走れないけど計画します (^^)/

12月17日 15:18

3沢

足を治して、参加させて下さい!
色々なRUNコース知りたいです!

12月16日 21:02

ふみお

正月休みはどうですか?
走れますかね!
わたしは走れないけど計画します (^^)/

12月17日 15:20

3沢

5、6日でしたら大丈夫です!
その後の3連休も大丈夫です(^o^)

12月17日 17:10

Corazonさんが「応援してます 」と言っています

TSさん、やまgoyaさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

イグッティさんが「お役立ち 」と言っています

ドロップキッカーさん、guraさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

12月14日(金)

3沢

無理は禁物ですね(>_<)
今日、お休みして、明日回復される事を、流れ星は、見てないですが、お願いしときます(>人<;)

12月15日 6:22

ふみお

なんとか復活したいのですがアアア(@_@。
まだちょっと無理かも…
明日は高原まで行ってね~(^^)/

12月15日 19:52

Mickeyさん、しーなんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

イグッティさんが「お役立ち 」と言っています

ふみお

12月12日(水)

TS

ふみおさんのラントレーニングが復帰して嬉しいです、おめでとうございます。
無理しすぎないようにしてくださいね、長く継続できますように~!

12月13日 7:45

ふみお

なんとか走れました、
完全復帰したら諏訪湖、やりますか \(^^)/

12月13日 18:39

3沢

この1カ月長かったと思います。
再発されない様、慌てず無理をなさらず、共に走って行きましょう(o^^o)

12月13日 7:50

ふみお

もうすぐ復活です、
また一緒に走ってくだせえ~ (*^^)v

12月13日 18:40

やまgoyaさん、新山の疾風TAKEさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ドロップキッカーさん、3沢さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ふみお

12月9日(日)

〔 日曜単独ジャッカル~ 〕

いつもの集合6:00、あれれ~??珍しくだあれも来ないなあ~~
まあ、忘年会真っ盛り、
そ~言えばコタさんも、飲み会だったっけ?
まあ昨日の今日だ、歩き歩きで⇒⇒⇒

伊那峡通行止まで歩いて下ってきた、
上りはつま先でも無理なく走れるので9分ペースで走り出す、
でもすぐ下りでまた歩きだす、
そうこうしているうちに前から見覚えのあるランホーム!!
森お山!君であった、
彼も単独走、出会ったところからUターンしてシャベランだあ~
でも彼のペースは6分、こんな速さでは走れないが、全力走でついて行く
大田切川までの2㎞、色々話せてよかった
...もっと見る

[ 12月10日 15:18 ]

Mickey

6時2分についたらどなたも見当たらなかったので1人違うコースに行ってしまいました(ToT)
少しの遅刻が致命的ですねー残念(ToT)

12月9日 10:17

ふみお

え~○┓ペコッ
2分でしたか~
せっかく来られたのにね!
でも早起きは3走の得ってね
やらないよりは絶対プラスです、
でもわたし、メールしなかったけど……☆
良く来ましたね~!

12月9日 11:02

Mickey

コタさんからお聞きしました!せっかくならふみおさん追いかければ良かったですねー。でも1人でもなんとか走れてよかったです^_^

12月9日 20:54

おねQ

日記を読みはじめて「あれ、メールきてないのになぁ」と思ったけど、そういうことだったんですね。
また誘ってくださ~い。

12月9日 13:59

ふみお

最近、こういったことばかり(@_@。
情けないのだね、ㅇ_ㅇ

12月10日 15:20

TSさん、しーなんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

イグッティさんが「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

12月7日(金)

やまgoyaさん、Mickeyさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

イグッティさん、TSさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

しーなんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ふみお

12月2日(日)

ドロップキッカーさん、Mickeyさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

新山の疾風TAKEさん、guraさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote