- 目標宣言！ -
自己紹介
■ブログ[http://nishikawa-shanks.cocolog-nifty.com/blog/]■平成21年の目標
フル：sub3時間10分
体重：sub60
相方と一緒にランニングに取り組んでいます。相方の【iversan】ともどもよろしくお願いします。
■自己ベスト♪
・7km
28'56('09本郷)
・10km
41'38('08日光)
・14.2km
59'13('09三春）
・15km
1'3"30('09勿来)
・10ﾏｲﾙ
1'5"26('09郡山)
・ハーフマラソン
1'26"58('08一関)
・フルマラソン
3'10"15('09かすみ)
・100km
10'57"03('08猪苗代)
・吾妻スカイライン66km
7'19"22('09)
・奥武蔵ウルトラ77km
7'25'10('09)
・宇津峰登山競争5km
39'40('09年1月)
・翠ヶ丘クロカン4.1km
18'39('09年8月)
・浜尾遊水地5km
19'54('09年10月）
・JT周回5km
20'15('09年8月)
最新のワークアウト日記
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イベント・大会の予定
- 2010年3月28日(日)
- 第29回佐倉朝日健康マラソン
- フル あと11日
- 2010年4月18日(日)
- 第20回かすみがうらマラソン
- フル あと32日
お気に入りグッズ
-
友だち
2.0km
友だちのイベント・大会予定
- 2010年3月21日(日) 2010ソウル国際マラソン大会兼第81回東亜マラソン大会 フル あと4日
- 2010年3月21日(日) 第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI フル あと4日
-
2010年3月21日(日) 第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI フル あと4日
キューダス
- 2010年3月21日(日) 第２回宿毛花へんろマラソン フル あと4日
-
2010年3月21日(日) 第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI フル あと4日
MISSY
