プロフィール

★たかし★

1月18日(水)

sho-5さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

★たかし★

1月15日(日)

第8回 東京・赤羽ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間33分16秒
かねごん

1月15日 17:41

★たかし★

こんにちは。

1月16日 17:04

かねごん

スミマセン。無言メール送ってしまいました(^^;
いつも見てますよ!

1月16日 20:12

★たかし★

ありがとうございます。

1月17日 21:37

テツ

ハーフお疲れ様でした。
ナイスランです、風はどうでしたか?

1月15日 17:44

★たかし★

ありがとうございます。
復路10k向かい風だったらイヤだなと思っていたら、
去年の赤羽と同じような風で、往路は弱い向かい風で、復路は弱い追い風で走りやすかったです。

1月16日 17:05

ひかるさん、よっつんRCさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ナベチャンさん、いわやんさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

★たかし★

1月13日(金)

sho-5

★たかし★さんの目的意識の高いラン二ングメニューが素晴らしいですね。参考にさせて頂いています!

1月13日 21:07

★たかし★

ありがとうございます。
目標は、ハーフマラソンで95分の走力維持とハーフマラソンでPBです。

コニカミノルタの練習メニューを参考に走ってます。
http://www.konicaminolta.jp/runpro/running/half/expert/index.html
ランニングを初めて10年目に入りましたが、
500m以下の距離を速く走ったり、200mの坂を全力で走ったりすることがなかったので、新鮮です。

1月14日 17:11

sho-5

ありがとうございます。コニカミノルタのラン二ングプロジェクトのページは早速ブックマークしました。参考にさせて頂きます。

1月14日 17:57

hi_getさん、ひかるさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

★たかし★

1月11日(水)

zukkiさん、ひかるさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

hi_getさん、sho-5さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

★たかし★

1月8日(日)

バカボンさん、ひかるさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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