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カサゴ

6月21日(水)

本日は7周=14kmペース走
①8’26”18
②8’16”57
③8’18”05
④8’25”50
⑤8’22”15
⑥8’10”62
⑦7’59”18
出だしから遅れたが、序々に設定に近づけて走れるようになった。
しかし、14km以上も走ると何だかキツい・・・
雨上がりだけに湿気もあった感じだった。
最近はインターバル、スピード系の練習ばかりだったので少し長めのペース走をやれて良かった。
ココ最近はずっと調子が悪く休んだ時もあった。
走りについては才能もあるわけでもない。派手さは無く地味な人間だけにやっぱり地味に地道にやっていくのがベストだろう。

この間の土曜のAKBの総選挙で宮脇咲良は4位。 ...もっと見る

[ 6月22日 0:44 ]

あべしょーさんが「お役立ち 」と言っています

のりしろさんが「写真GOOD! 」と言っています

カサゴ

6月20日(火)

[ 6月20日 5:52 ]

のりしろさんが「応援してます 」と言っています

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