プロフィール

zephiyama

11月23日(木)

LALA

気合いのボード写メありがとうございます
いよいよですね。

11月23日 17:48

zephiyama

お互いに最善をつくして頑張りましょうね。・・・って俺もたいした覚悟が出来てるわけじゃないけどやるっきゃないよね!??(笑汗)。

11月23日 19:59

RUN志郎

今年もお世話になります。よろしくお願いします(^^)

11月23日 19:45

zephiyama

こちらこそよろしくね。お互いに飲みメイン!???(笑)

11月23日 20:00

さっしーさん、和照さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ガンツさん、miroriさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

zephiyama

11月22日(水)

爺なのにガキさん

お疲れ様でした、
今日の調整走がつくばの良い繋がりになるといいですね、
つくばマラソンはZepさんにとっては地元中の地元なのできっといい走りが出来ると思います、
お互いに頑張りましょう!!

11月22日 20:37

zephiyama

ありがとうございます。マラソンを始めた頃から毎年出ていて今の自分の力を知る上で大事な大会ですし、フルマラソンでは1年で1番気合の入る大会です。今やれる全力を尽くして頑張ります。お互いに(達成感で)笑顔のゴールが出来ますように!!僕の目標は3時間10分以内です、、、何としても!!

11月22日 21:28

きよはる

調整はアルコールの量で? まあ程々に。
おおむね元気な様子で良かった! 

11月23日 6:49

zephiyama

うん。マラソン当日もしっかり飲めるようにそっちも毎晩鍛えてるよ(笑)。日曜はきよはるさんに喝入れてもらえるかな!??どの辺!??

11月23日 7:54

きよはる

26km地点付近かな。(秀英高校入口信号)が分かりやすいね。

ウエブスタートは何時?  その付近の通過予想タイムは?

11月23日 10:38

zephiyama

Aブロックなので9時スタート。26キロだと10時45分から11時の間くらいに通過かな?

11月23日 12:41

akiさん、ガンツさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

zephiyama

11月21日(火)

きよはる

因みに、zephiyamaさんの服装は?

明日は石岡に行く?

11月21日 21:46

zephiyama

おらは長袖・長ズボンにネックウォーマーの完全防寒着(笑)。あっちは俺の倍のスピードで走ってたよ(笑)。明日も行くよ。。

11月21日 22:34

しゅくぞうさん、飛脚・A25さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

zephiyama

11月19日(日)

第18回 常陸太田市 西金砂登山マラソン 完走

14.0km

1時間02分29秒

【第18回常陸太田市西金砂登山マラソン】の14キロを走ってきました。
天気は快晴微風のうえ寒すぎもせずマラソンには絶好でした。天気が良かったおかげで周りの山々の紅葉の素晴らしさや景色も綺麗に見えてとても気持ち良く走ることができました。
でもコースは登山マラソンの名に恥じない厳しさで、コース途中で景色を見るのは気持ち良かったけど上りは息も絶え絶え、下りは足がもつれまくり、そっちの点では気持ち良かったとは言えないかも(笑)。スタートして序盤は下り、その後ダラダラと上り、中盤から激坂の登り降り、後半ダラダラと下ってスタート地点に戻る周回コースです。ここの5キロは3年前に走りましたが14キロは久しぶりだったので『こんな壁みたいな登り坂あったっけ!?』と正直焦りました。
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[ 11月21日 16:05 ]

tsuru-G

準優勝おめでとうございます。ZEPさんが悲鳴上げる激坂凄いんだろ-ナ
米貰って、そば食べれて、温泉♨に入れて最高の一日でしたね。常陸太田で関東一の芋煮会もやってたからあの一体は混んでたんでしょうネ-。今週のつくばにいい感じで挑めますね。お疲れさまでした。

11月21日 22:04

zephiyama

ありがとうございます!久しぶりに14キロの部を走ったけど(レースでペースも速かったので)泣きが入りましたよ(汗)。でも1日楽しく遊べて最高でした。。会場に向かう途中で『山方芋煮会』の看板を見たけどそうだったんだぁ〜〜、、全然知らなかったのでびっくりした。。今回も色々あったけどあとは今週末のつくばで結果を出すのみ、、、頑張りますっ!!(礼)

11月21日 22:38

あっくんさんが「応援してます 」と言っています

akiさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

zephiyama

11月17日(金)

tsuru-G

 首痛いのは参りますね。金砂郷はアプダウンが多いので心配ですが
不死身のZEPさんはお米ゲットして来る事でしょうネ・・頑張って下さい。

11月18日 12:22

zephiyama

ありがとうございます。こないだの将門マラソンの後のお祭りで孫を肩車して歩いていた時から首に違和感があったの。してその日の夜は痛みで何度も目が覚めてしまい、、、未だに痛い。以前なら2、3日で治ったのに(泣)。明後日のレースも走りだしてみないとどうなるか分かんないけどとにかく全力をつくすのみ。頑張りますっ!!何とかお米はゲットしたいけど(汗)。

11月18日 15:04

zephiyama

あっ、レースは明日だった(汗)。

11月18日 15:13

爺なのにガキさん

明日は頑張りましょうね。
寝違い長いよね、私も継続中です(*^-^*)

11月18日 20:10

zephiyama

少しづつ良くなりつつあります。(酒のせい!?(笑))
明日はお互いに今の力の全力を出し切れれば良いですね。僕も頑張りますっ!!

11月18日 22:06

さっしーさん、akiさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

zephiyama

11月15日(水)

謝謝

お疲れさまでした!
行くと思いのほか走るし、良い情報交換の場所でもありますよね?
みんな、走る事に前向きだし(*≧∀≦*)

11月15日 21:43

zephiyama

お互いにお疲れ様でした!!体がイマイチだったので迷ったけどほんとに行って良かった。行かなかったらダラダラして終わってたよ(笑汗)。あと10日、お互いにうまく調整していけますように!!

11月16日 7:54

きよはる

早く行きたいなと思っているけど、今日も仕事帰りでした。
来週も行けそうにない。  まっ、この際、徹底してのんびりやりますは!!

つくマラまで、ご自愛あれ!!

11月15日 22:06

zephiyama

今回の道場でもきよはるさんの怪我の話が出たよ。まぁ無理することはないけどなるべく早くまた一緒に練習できるようになりますように。つくマラ頑張るっ。

11月16日 7:55

しゅくぞうさん、ガンツさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

カズボーさんが「すごい! 」と言っています

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