プロフィール

ともぞー

6月23日(金)

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ともぞー

6月19日(月)

かんちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ともぞー

6月17日(土)

かんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ともぞー

6月15日(木)

かんちゃんさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ともぞー

6月14日(水)

金港堂

昨日も有難うございました。またお願いします。これからはスピードトレーニング重視で頑張りたいと思います。5キロのタイム確認しておりませんでしたが、こんなタイムだとは知りませんでした。

来週は5000×2で、1本目4分20、2本目4分10 その後1000フリーでどうや?と言われました。できるような気がしません・・・

6月15日 13:54

ともぞー

こちらこそ、いつもありがとうございます(๑•́ ₃ •̀๑)/
昨日の5,000mは予定よりキロ5秒程早かったですね(^^;;

5,000m2本はなかなかのメニューですけど、ペース的には大丈夫じゃないですか?
もし、2本目上げるのがキツければ、同じペースでもいいと思いますよ!

6月15日 18:55

かんちゃんさん、原坊やさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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