- 最近の練習状況 -
2010年7月29日(木)
ラン
3.50 km 13分06秒 走りました 16.0 km/h (03'44 /km)
日記
今日は、雨。
伊那市のテルメリゾートに行って、トレッドミル⇒8.4ｋｍゆっくり走りました。
終わったら、
温泉入って気持ちいいでした。
★明日夜、会社の納涼祭です。
私、上諏訪駅の近く、ルートインホテル泊まります。
お金は、一番安いです。
私の家から、諏訪湖の所まで、遠いので、ホテル泊まるかなと思って、予約しました。
明後日、富士見事業所の中、納涼祭ですね。
私、行けない。残念です。
8/1(日)愛知県の?春日井、小牧、犬山、山岳耐久マラニックに行きます。
頑張る。 [2010年7月29日(木) 22:55]
■ コメント
まさ
みんなでわいわいやりましょう！ [2010年7月30日(金) 08:04]
友だちの日記一覧
家内の誕生日なので、スポーツクラブではお風呂・サウナだけで急いで戻る。夕食は出前の寿司にしたのだが、夏休みに義祖母を連れて温泉旅行をしよういうことになり、ネットであれこれ検索、温泉付き部屋で且つバリヤーフリー（義祖母の足腰が弱っている）のホテルを探す。どうして日本の旅館は和室に拘るのか理解に苦しむ。ベッドが完備されていても、畳の間に置いてあるだけ。食事も畳に座椅子・テーブル式が殆どだ。旅館は何故か後期高齢者に配慮が欠けていると思う。漸く、条件に適ったホテルを小涌谷で見つける。既に日付が変る頃だ。バースデイケーキを食べるのを忘れていたので慌てて家内・娘と三人でお祝いをした。[ 2010年7月30日(金) 13:44 ] 記録した日のページへ >>
12.10km
もしかして雨かな～…
と、思っておきたら降ってない！
…どころか曇りというよりは晴れに近いな！
それでも前日の雨のおかげでさほど暑くはない。
でも相変わらずスピードは上がらずトロトロジョグ。
終盤の流しだけは今日も5本頑張ったよ～～！[ 2010年7月30日(金) 08:09 ]
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