- 最近の練習状況 -
ラン
15.0 km 1時間08分30秒 走りました 13.1 km/h (04'34 /km)
日記
終始小雨の中、走ってきました。猛暑よりシャワーランの方が走りやすいかも・・・。[2010年7月29日(木) 18:54]
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今日は一日中雨で涼しかったですね！
夕ご飯の後、雨が上がったので少しランしました！！！
ん、、、なんだか膝痛、、
２，３か月走ってなかったら、体がそこまで戻ったのか！？
すこ～しづつ、アップできるよう頑張ろう！
走った後はお風呂入って、”科捜研の女”見ながらビールをプファ～
このひと時が、たまりませんなぁ～♪
[ 2010年7月29日(木) 22:16 ]
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そうきましたか（笑）夕飯を食べる前に走った方がいいような気がしますが・・・それに、ビールは猛暑に飲みましょう。
「できる女」は違いますね。私なんか「世界の恐怖映像」を見ていました。かなり怖かったですよ。今夜の入浴はヤバイですね。
[2010年7月29日(木) 22:52]
「できる女」は違いますね。私なんか「世界の恐怖映像」を見ていました。かなり怖かったですよ。今夜の入浴はヤバイですね。
[2010年7月29日(木) 22:52]
