- 最近の練習状況 -
ラン
1.0 km 10分00秒 走りました 6.0 km/h (10'00 /km)
日記
軽いジョグで終了。
GW期間にロング＆トレイルをやった。
ロングは32ｋｍ。トレイルは高尾陣馬山。
高尾陣馬山は、当初の目標を超える収穫があった。
心拍数を高めつつ、フォームの強化もできた。
数日は、足を戻す休養に努める。
週末に再開。[2010年5月6日(木) 04:56]
■ コメント
アンドレア
軽いジョグで終了。
GW期間にロング＆トレイルをやった。
ロングは32ｋｍ。トレイルは高尾陣馬山。
高尾陣馬山は、当初の目標を超える収穫があった。
心拍数を高めつつ、フォームの強化もできた。
数日は、足を戻す休養に努める。
週末に再開。[2010年5月6日(木) 04:56]
アンドレア
