運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

スタート時間　22：16
内容　ジョグ
コース　霧が丘　若葉台
距離　10.17キロ
タイム　54分17秒
ペース　5分20秒/キロ
ウエア　Tシャツ　ハーフパンツ
シューズ　アシックス　ゲルエクセル
体重　65.2キロ
気温　16
今月通算距離　92キロ
調子　ややいい
体感のペース　自然なペース〜ややゆっくり
疲労度練習強度　楽　上り坂は少し辛い[ 2010年3月16日(火) 00:33 ] 記録した日のページへ >>

今日から連休終了まで、基本2部練習で走りこみます！[ 2010年3月15日(月) 21:35 ] 記録した日のページへ >>

皇居２週(42:45)タイムは満足[ 2010年3月14日(日) 21:00 ] 記録した日のページへ >>