ume39のジョグノート
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ume39 (3) |
- 最近の練習状況 -
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18.50km
■8:30～ ラグビー教室の裏で、ゆっくりと小金井公園３周
昨日の疲れ取りで、ゆっくりとジョギング。その後、ラグビー教室で、部長さんとおしゃべり。部長さんは、Mackyさんと５時半から3h-LSDに行かれたとのこと。ハーフの翌日に、3時間とは。。凄すぎる。^^;
楽しい週末は、終わりましたので、また気持ちを切替えて練習に励もう。次は、6/30の大学OB運動会の5000mです。走行距離はあまり落とさずに、スピード練習を入れていきたいと思います。
■番外
午後は、練習をせず、庭にサンシェードを付けました。予想以上に綺麗に張れて、大満足。暑さ対策、節電効果がどれほどか楽しみです！
[ 2012年5月20日(日) 21:36 ]
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