- 最近の練習状況 -
日記
完全休養
喉が痛くて夜中に目が覚めた・・
ヤバイ、風邪？
私の風邪は喉から～
なのだ。
朝起きて急いで葛根湯を飲んだ。
まだちょっと痛いけど喉→鼻といつもの風邪の経路をたどらないと
いいんだけど・・・
何もしないのはつまらないので、アミノＲＣでもらったＤＶＤを見た。
何度見ても、私はコマ鼠のような走り方。
腕の振りも横振りだなぁ～
腰も落ちてる？重心も後ろだ。
もっと前傾姿勢でみんなのようにカッコよく走りたい。
前にでる力をつけなくちゃ、もうちょっとだけストライド大きくみよう
と、いろいろ思うけど。。フォームを治すのは大変。
重心が下がらないように意識して走ってみよう。
と思う（まずは意識から）
写真は
昨日の青葉城址から見下ろした仙台の街
５月の頃はもっと綺麗なので、春になったらまた走ってこよ～[2010年3月15日(月) 22:33]
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■ コメント
早目に治してくださいね。
ストライドの広げ方はいろいろあります。僕は股関節の使い方を重要視してます。
ちょっと変わったトレーニングが有るのですが、試してみますか？ [2010年3月15日(月) 22:46]
日曜日汗かいて暑かったので、車の窓を開けて走ったのが悪かったかな＾＾；
自分に合うかどうかはいろいろ試してみなきゃね。
教えてください＾＾ [2010年3月15日(月) 23:14]
メイメイ
最初が、肝心ですよねぇ～(´Д｀).∴
ついつい、大丈夫と思いこじらさせてしまいます。
フォームは、常に気お付けますが正解に辿り着けず。
せめてもと、意識だけでもと思って走っています。
[2010年3月15日(月) 22:47]
ひどくならなきゃいいんですけど・・
今のところ大丈夫そうです。
まずは意識ですよね。
思ったようなフォームにはなっていないけど
肩甲骨、丹田、股関節と・・
でも、実際はそう動いてないのでなかなかねぇ～＾＾； [2010年3月15日(月) 23:16]
フカパパ
うう～ん聞いたことないですねぇ～
塩辛っていろんなもので出来ますよね。
今度行きつけの魚屋さんに聞いてみます。
是非、仙台にもおいでくださいませぇ～ [2010年3月15日(月) 23:18]
モイコ
ここのところ、寒かったり、暖かかったり、雪降ったりで体調もおかしくなりそうですよね。ゆっくり休んでくださいませ。
私も直したいフォームがたくさんあります。昨日の名古屋国際女子で優勝した加納選手のフォーム、カッコ良かったです。あんなふうになりたいなぁ。 [2010年3月15日(月) 22:55]
主人にはきんちゃん走りなんていわれちゃってます＾＾；
速い人の走り方って無駄がなくてカッコイイですよねぇ～ [2010年3月15日(月) 23:19]
自分もビデオとってもらおうかなぁ～。でも、子供達も妻もかまってくれないので、自分で三脚立てて撮ろうかな＾＾； [2010年3月16日(火) 00:38]
mika&chucky
ここには、日本で言う”総合感冒薬”チュウ物がないので、一先ず頭痛薬を飲んだけど・・・効くのかな～？？（主人は効く！と言っていたけど・・・信じてない！） [2010年3月16日(火) 01:08]
友だちの日記一覧
8.0km
今日もジム。
値上げした会費のもとを取ろうとがんばって通っているのですが、飽きた。
あすから、外Ｊｏｇに戻ろうと思います（晴れたら）
写真は、利府街道のラーメン勇気の「特製香味ラーメン」魚だし系の醤油ラーメンです。[ 2010年3月16日(火) 00:47 ]
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今日はランお休みです。
て言うか、今日は超忙しい業務が完了し、会社の打ち上げで飲み会でした。
四川料理でした、我社のお客様で開業間もないですが、美味しく頂きました。
この2週間は激務でした、ただ、ランが習慣化されているので、リフレッシュに最高です。
自分でも、発散できることができるランに感謝です。
皆様のノートにコメント投稿できません、ごめんね。
明日からコメント投稿しまーす。
[ 2010年3月15日(月) 23:57 ]
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