運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

気温28度。多少風があったので走りやすかった。でも汗がダラダラでてきてまだまだ暑い。今日は走る前にチーズバーガー２個とあんぱん１個を食べたので力がでました。やっぱり食べると違うなぁ〜　最後はスパートしてゴール。９月の走り始めは、快調な走りができて良かったです！　10月1日には10kmのレース（葛西ナイトマラソン）があるので、そろそろスピード練習を取り入れていきたいところです〜[ 2010年9月3日(金) 00:04 ] 記録した日のページへ >>

小金井公園の1キロコースを快調走。5.24avが今日は快適なペースだった。
八月は猛暑に負けあまり走れなかったのが残念。
年齢的に無理は禁物で。頑張りすぎてワークができなくなっては元も子もないので。

[ 2010年9月2日(木) 22:03 ] 記録した日のページへ >>

走り始めの気温34℃↓日程的に今日以外40kロングできそうもないので強行！
約6kで自販機で水買って頭からかぶりました。
ロックタウンスタートで西目屋役場まで。
その後は次第に涼しくなり調子も上がってきましたが、何度も休憩いれながらなんとか完走☆
アップルコース走ったつもりでしたが、途中は違う道走ってたみたいです。
今後はペーラン＆スピード寄りでいきたいです。[ 2010年9月2日(木) 21:00 ] 記録した日のページへ >>