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友だちの日記一覧
80.0km
日中は花粉飛散が多くて、あまり日中は走りたくない。
本日午前零時に日本橋をスタート・・・一路小田原駅を目指しました。
約10時間後小田原に到着。
あとは万葉の湯お堀端にて逗留したが、
目はゴロゴロ。。。鼻はグチョグチョ。
くしゃみ連発で、体調が悪い！
[ 2010年3月14日(日) 18:07 ]
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昨夜は仕事後夕飯食べたら戻して(ーー;)
なんか体調悪いって感じで23時には寝ました・・・
おかげで睡眠はバッチリとれた感じで、今日は走るか！って気持ちに☆
青空の中走ってきました♪
モチベーションUPのためにおNEWのシューズ・ウエア・アームカバーを従えて∵・ﾟゞ(゜ε゜ｏ)ぶっ
河川敷には人もいっぱいで、それだけでも結構モチベーションUPしました。
いつもの平日は誰も走ってる人いないかいても1人くらいとかだから・・・・
今日は気持ちよく走ってこれました☆[ 2010年3月14日(日) 14:11 ]
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今日は、朝から天気が良かったので、犀川河川敷を走ってきました。
スタートは、少し早く走って（４分４０秒/ｋｍ）５ｋｍまでペースを維持していましたが、やはりきつくなって止まってしまいました。
まだ、体調が戻らなく、また脚筋力が落ちているの感じます。
それからは、５分３０秒/ｋｍぐらいで最後まで走りきりましたが、走り終わってからは脚が重く、今度の金沢ロードは大丈夫だろうか？と心配になりました。
午後からは、エイムでパンプと筋トレの予定です。
[ 2010年3月14日(日) 11:48 ]
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図書館で借りた「風が強く吹いている」を読み始めました。
ツタヤにDVDを借りに行ったら、
「風が強く吹いている」は4月レンタル開始とのこと。
2日前の休憩を入れた20kmで軽い筋肉痛になり足が重い。
まず1日10ｋｍから馴れないとだめかな。[ 2010年3月12日(金) 17:27 ]
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