運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

さくら道国際ネイチャーランまで1ヶ月です。

焦ってきました・・・で、本日は帰宅ランに集中しました。

会社のフレックスタイムを利用して、午後4時過ぎに赤坂をスタートします。ゴールは自宅（横浜市青葉区）までに40キロ。

素手でもあまり寒くなく、思ったよりも走りに集中できた。

ダメージもなくうまく出来上がってきた♪[ 2010年3月12日(金) 21:46 ] 記録した日のページへ >>

夜女房とゆったりラン。初めて一緒で違うコースを走りました。県庁まで行って戻るコースです。[ 2010年3月12日(金) 19:03 ] 記録した日のページへ >>

図書館で借りた「風が強く吹いている」を読み始めました。
ツタヤにDVDを借りに行ったら、
「風が強く吹いている」は4月レンタル開始とのこと。

2日前の休憩を入れた20kmで軽い筋肉痛になり足が重い。
まず1日10ｋｍから馴れないとだめかな。[ 2010年3月12日(金) 17:27 ] 記録した日のページへ >>