アルケのジョグノート

[?]
251819

アルケ (11)

-  最近の練習状況  -

 
前の日を表示

2010年9月2日(木)

ラン

4.30 km   25分46秒  走りました 10.0 km/h (05'59 /km)

大高緑地×1、夕ジョグ、30℃

ラン

5.0 km  走りました

天白川B、夜ジョグ、2週目でダウン、29℃

コンディション

  • 体重：69.6kg (-0.2kg)
  • 体脂肪率：15.8% (-0.7%)

■ 旗を振ってアルケさんを応援しよう！

応援してます

すごい！

お役立ち

写真GOOD！

応援フラッグランキング

■ コメント


 

友だちの日記一覧

188406

もっち

2010年9月2日(木)

  • Icon_run_ss6.20km
  • 7.9 km/h (07'36 /km)

延岡市にてゆっくりジョグ！！ん～やはり身体が重い。。。[ 2010年9月2日(木) 20:44 ] 記録した日のページへ >>


▼最近の記録をもっと表示

友だちの日記一覧

 

ジョグノート×コラボ特集

新規会員登録はこちら

ダイエットにジョグノートが役に立った、84%

ジョグノートショップ一覧

WeatherlyJapan
ウィグライショップ
バネインソール
eSPORTS

もっと見る