SPC_Sakumaのジョグノート

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■ 集計グラフ 【日】  [?]

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■ 記録表

日付 距離 時間 速度
2016年7月1日(金) 〜 0
2016年7月2日(土) 〜 0
2016年7月3日(日) 〜 0
2016年7月4日(月) 7.0km 34'00 12.4 km/h (04'51 /km)
2016年7月5日(火) 5.0km 24'00 12.5 km/h (04'48 /km)
2016年7月6日(水) 5.0km 24'00 12.5 km/h (04'48 /km)
2016年7月7日(木) 〜 0
2016年7月8日(金) 7.0km 34'00 12.4 km/h (04'51 /km)
2016年7月9日(土) 〜 0
2016年7月10日(日) 〜 0
2016年7月11日(月) 〜 0
2016年7月12日(火) 5.0km 24'00 12.5 km/h (04'48 /km)
2016年7月13日(水) 8.0km 39'00 12.3 km/h (04'52 /km)
2016年7月14日(木) 〜 0
2016年7月15日(金) 〜 0
2016年7月16日(土) 5.0km 24'00 12.5 km/h (04'48 /km)
2016年7月17日(日) 5.0km 25'00 12.0 km/h (05'00 /km)
2016年7月18日(月) 〜 0
2016年7月19日(火) 〜 0
2016年7月20日(水) 〜 0
2016年7月21日(木) 〜 0
2016年7月22日(金) 〜 0
2016年7月23日(土) 〜 0
2016年7月24日(日) 〜 0
2016年7月25日(月) 〜 0
2016年7月26日(火) 7.0km 34'00 12.4 km/h (04'51 /km)
2016年7月27日(水) 5.0km 26'00 11.5 km/h (05'12 /km)
2016年7月28日(木) 〜 0
2016年7月29日(金) 5.0km 25'00 12.0 km/h (05'00 /km)
2016年7月30日(土) 5.0km 25'00 12.0 km/h (05'00 /km)
2016年7月31日(日) 〜 0
 

 

過去の練習記録

 

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