SPC_Sakumaのジョグノート

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総距離:87.0km [グラフ]

 

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ワークアウト

2016年8月31日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:風があったので暑さをそれほど感じず走りやすかった
竪川河川敷公園
2016年8月27日(土) Icon_run_ss5.0km
日記:後半、ペースアップしたつもりだったけど。。。
竪川河川敷公園
2016年8月26日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しがきつかった
竪川河川敷公園
2016年8月25日(木) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が重かった。。
竪川河川敷公園
2016年8月19日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:ペースを上げたはずがそれほどでもなかった。。
竪川河川敷公園
2016年8月17日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しが強烈だった
竪川河川敷公園
2016年8月16日(火) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しはないけど蒸し暑い。
竪川河川敷公園
2016年8月14日(日) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が重かった。。
竪川河川敷公園
2016年8月12日(金) Icon_run_ss7.0km
日記:少し涼しかったので走りやすかった
竪川河川敷公園
2016年8月11日(木) Icon_run_ss5.0km
日記:後半、左ふくらはぎにはり感。
竪川河川敷公園
2016年8月10日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しがきつかった。
竪川河川敷公園
2016年8月9日(火) Icon_run_ss5.0km
日記:後半、きつかった。
竪川河川敷公園
2016年8月8日(月) Icon_run_ss5.0km
日記:途中、左足首が気になった。
竪川河川敷公園
2016年8月7日(日) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しが控えめで少し楽だった。
竪川河川敷公園
2016年8月5日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:もう少しペースを上げたいけど。。
竪川河川敷公園
2016年8月3日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:左ふくらはぎに張り感。
竪川河川敷公園
2016年8月1日(月) Icon_run_ss5.0km
日記:後半、ふくらはぎにはり感。
竪川河川敷公園
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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