SPC_Sakumaのジョグノート

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総距離:69.0km [グラフ]

         

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ワークアウト

2016年7月30日(土) Icon_run_ss5.0km
日記:風が少しあったので助かった。
竪川河川敷公園
2016年7月29日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しのレベルが上がった。
竪川河川敷公園
2016年7月27日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:足が重かった。。
竪川河川敷公園
2016年7月26日(火) Icon_run_ss7.0km
日記:蒸し暑さ控えめで少し楽に走れた。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2016年7月17日(日) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が怠い、重い。そして蒸し暑い。
竪川河川敷公園
2016年7月16日(土) Icon_run_ss5.0km
日記:左股関節が気になる。。
竪川河川敷公園
2016年7月13日(水) Icon_run_ss8.0km
日記:かなりの蒸し度。風が少しあって助かった。
竪川河川敷公園〜横十間川沿い
2016年7月12日(火) Icon_run_ss5.0km
日記:日差しはそれほど強くないけど暑い。。
竪川河川敷公園
2016年7月8日(金) Icon_run_ss7.0km
日記:そこそこの蒸し度。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2016年7月6日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が重かった。
竪川河川敷公園
2016年7月5日(火) Icon_run_ss5.0km
日記:少し足が重かった。
竪川河川敷公園
2016年7月4日(月) Icon_run_ss7.0km
日記:暑かった。。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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