SPC_Sakumaのジョグノート

-  ワークアウトカレンダー  -

<< 前へ 2015年6月 次へ>>
Icon_run_ss

総距離:53.50km [グラフ]

 

Icon_run_ss6.50km

Icon_run_ss8.0km

Icon_run_ss8.0km

Icon_run_ss13.0km

Icon_run_ss5.0km

Icon_run_ss5.0km

Icon_run_ss8.0km

 

ワークアウト

2015年6月28日(日) Icon_run_ss8.0km
日記:後半、バテた。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2015年6月26日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:後半、足に違和感。
竪川河川敷公園
2015年6月24日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:きつかった。暑かった。
竪川河川敷公園
2015年6月17日(水) Icon_run_ss13.0km
日記:大雨に降られた。。
竪川河川敷公園〜横十間川・小名木川・旧中川沿い
2015年6月15日(月) Icon_run_ss8.0km
日記:後半、バテた。。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2015年6月5日(金) Icon_run_ss8.0km
日記:身体が固くて苦しかった。。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2015年6月4日(木) Icon_run_ss6.50km
日記:強い日差しと強い風。
竪川河川敷公園〜旧中川・小名木川・横十間川沿い
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

サイトのご利用について