SPC_Sakumaのジョグノート

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総距離:104.50km [グラフ]

     

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ワークアウト

2016年6月29日(水) Icon_run_ss8.0km
日記:涼しくて走りやすかった。
竪川河川敷公園〜横十間川沿い
2016年6月20日(月) Icon_run_ss5.0km
日記:涼しいような蒸し暑いような。。
竪川河川敷公園
2016年6月18日(土) Icon_run_ss7.50km
日記:日差し強し。
横十間川・小名木川沿い
2016年6月17日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:暑かった。
竪川河川敷公園
2016年6月17日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:暑かった。
竪川河川敷公園
2016年6月15日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が重かった。。
竪川河川敷公園
2016年6月14日(火) Icon_run_ss11.0km
日記:後半、キツくなった。
竪川河川敷公園〜旧中川・小名木川沿い
2016年6月12日(日) Icon_run_ss8.0km
日記:なんだか楽に走れた。
竪川河川敷公園〜旧中川・小名木川・横十間川沿い
2016年6月10日(金) Icon_run_ss7.0km
日記:足が重かった。そして暑かった。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2016年6月8日(水) Icon_run_ss12.0km
日記:後半バテた。。
竪川河川敷公園〜横十間川・小名木川沿い
2016年6月6日(月) Icon_run_ss5.0km
日記:背中を意識。
竪川河川敷公園
2016年6月4日(土) Icon_run_ss8.0km
日記:足が重かった。
横十間川沿い〜竪川河川敷公園
2016年6月3日(金) Icon_run_ss5.0km
日記:暑くなってきた。
竪川河川敷公園
2016年6月2日(木) Icon_run_ss5.0km
日記:向い風で力が入ってしまった。。
竪川河川敷公園
2016年6月1日(水) Icon_run_ss8.0km
日記:久しぶりにしてはいい感じ。
竪川河川敷公園〜横十間川沿い
 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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