SPC_Sakumaのジョグノート

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総距離:74.090km [グラフ]

       

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ワークアウト

2018年11月25日(日) Icon_run_ss21.090km
日記:無事に完走。
第38回 江東シーサイドマラソン大会
2018年11月21日(水) Icon_run_ss15.0km
日記:後半、右ふくらはぎが気になった。。
横十間川・小名木川・旧中川沿い〜竪川河川敷公園
2018年11月17日(土) Icon_run_ss6.0km
日記:身体がかたくて、動かず。。
竪川河川敷公園〜旧中川沿い
2018年11月14日(水) Icon_run_ss15.0km
日記:後半、右膝に痛み。。
竪川河川敷公園〜横十間川・小名木川・旧中川沿い
2018年11月10日(土) Icon_run_ss7.0km
日記:気温高め。
竪川河川敷公園
2018年11月7日(水) Icon_run_ss5.0km
日記:身体が重だるい。。
竪川河川敷公園
2018年11月4日(日) Icon_run_ss5.0km
日記:気温低め
竪川河川敷公園
 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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