真琴のジョグノート

真琴

真琴 (66)

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総距離:98.530km [グラフ]

     

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ワークアウト

2019年5月17日(金) Icon_run_ss10.810km
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日記:こんなところにも偽物が!!
てか、このCM、今日山手線で流れていたな。。。
2019年5月11日(土) Icon_run_ss13.30km
日記:
2019年5月8日(水) Icon_run_ss10.570km
日記:
2019年5月5日(日) Icon_run_ss10.0km
日記:
1
3
ランキング
2019年5月4日(土) Icon_run_ss25.660km   コメント:4
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日記:みぎ姉多摩川ランに途中合流。
多摩川ランへの途中合流といえば小池商店が定番だったのですが、今年の予定スケジュールを見るに、どう考えてもコースにはならなそう。二子橋すら怪しい。

どうしたものかと悩んだものの、ゴール地点の和泉多摩川に向かってそこから上流へ、ゴールに下ってくる皆様と合流して、そこから再び和泉多摩川までご一緒させていただこうという計画に。
皆さんちょうど休憩タイミングでコースから外れていたところだったで、危うくすれ違ってしまう危険がありましたが、運良く無事合流することができました♪

和泉多摩川からは、テーゲーさん、セカンさんと二子橋まで。最後は半分くらい歩いて・止まってのヘロヘロになりながら駒沢まで。間一髪、雷雨に巻き込まれる直前に帰宅できました。
炎天下で火照った体を水シャワーでスッキリ。これでスッキリしたあたり、また軽い熱中症状態になっていたのかも、、、。

ということで、久々の20kmオーバー。
筋肉痛確定かな(笑)。


そういえば走っているときにセカンさんに指摘されて気がつきましたが、定番の世田谷ブルーTシャツ、これもう10年経つんですねぇ。Oシャツですら初期ロットだともう8年ですか。改めて自分のランの、O企画の歴史を感じました。

2019年5月3日(金) Icon_run_ss10.0km
日記:
3
ランキング
2019年5月2日(木) Icon_run_ss18.190km
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日記:烏山のつつじ園へ。
久しぶりにそれなりの距離を走れました。衰えまくりで脚ガクガクですが(^^;)

 

 

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

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