- 最近の練習状況 -
日記
ロング走。
5:13-5:14-5:26-5:24-5:15-
5:08-5:09-5:16-5:41-5:45-
5:05-4:59-5:00-5:01-5:04-
5:03-5:09-5:04-5:03-5:17。
ターサーゲイル。[2010年3月13日(土) 19:10]
■ コメント
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今日は、お正月にいきなり30km走を二日連続してやって以来、太腿が筋肉痛で全く走る気にもならない（歩くのもしんどい）。
というより、それより数段きつい。特に階段を降りるときは一段ごとに痛みを感じてうめき声を（心の中で）あげながら…
いつまでに回復するだろうか。[ 2010年3月15日(月) 19:16 ]
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