脱メタボ

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2010年9月2日(木)

ラン

12.594 km   1時間22分51秒  走りました By_gps 9.1 km/h (06'34 /km)

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273570

きーこさん

2010年9月2日(木)

  • Icon_run_ss10.0km
  • 11.8 km/h (05'04 /km)

気温27度、日暮れ時スタートですぐ暗くなってしまった。今日も気持ちいい感じのマイペースで快適に走り終え、スカッとした気分です。[ 2010年9月2日(木) 21:45 ] 記録した日のページへ >>


190501

かめやん

2010年8月29日(日)

  • Icon_run_ss13.0km
  • 11.2 km/h (05'21 /km)

283300

いや~きつかったです。
標高200m?(そんなになかったような気がしますが)は駆けあがることができて、思いっきり下って、平坦コースに入ってからガス欠でアクセルが入らず、給水所で歩いてしまい後半はグダグダでした・・・orz
完全に練習不足です・・・。
山登りで完全燃焼した感です。

コースは影が多くて、下りは爽快でした♪
沿道の声援もあたたかくて、最後の1キロで氷袋をくれてかなり助かりました!!
今年で最後ということで、すごく残念です・・。
いつか復活する時があったら、必ずエントリーしたいです!!

登った山をバックに記念撮影w[ 2010年8月29日(日) 18:43 ] 記録した日のページへ >>


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