- 最近の練習状況 -
日記
『９月の目標』
スイム：６０００ｍ バイク：３００ｋｍ ラン：３５０ｋｍ
阿武隈川トライアスロン（9/12）で今年のトライアスロン・シーズンは終わり！
その後は、福島駅伝に向け真っしぐらです！！[2010年9月1日(水) 22:29]
友だちの日記一覧
20.0km
夜ラン。
調子はいまいち。
貧血もひどくて走ろうか迷った挙句、
なんとか夜になって走ってきました。
途中ふらふらになりつつも、
なんとか20km(；´∀｀)[ 2010年9月3日(金) 01:32 ]
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1.50km
神戸港アクアスロンの公式記録がネットで公開されていた。トップ10の結果。
順位 年齢 スイム ラン トータル
1 31 0:15:55 0:34:04 0:49:59
2 39 0:16:13 0:35:49 0:52:02
3 20 0:16:37 0:35:28 0:52:05
4 37 0:17:05 0:36:52 0:53:57
5 40 0:19:10 0:36:04 0:55:14・・・私です
6 32 0:19:55 0:36:04 0:55:59
7 29 0:18:55 0:38:01 0:56:56
8 56 0:20:35 0:36:30 0:57:05
9 19 0:14:14 0:43:27 0:57:41
10 28 0:21:32 0:36:24 0:57:56
（スイムには、トランジションを含む）
スイムラップは26位、ランラップは7位なのに総合5位というのが面白い。良く見てみると、スイムが速い人は、ランがそうでもない。その逆に、ランが速い人は、スイムに時間が掛かっている。水泳とランニングの２種目だけですが、両立することが難しいということがわかりました。[ 2010年9月3日(金) 00:53 ]
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気温28度。多少風があったので走りやすかった。でも汗がダラダラでてきてまだまだ暑い。今日は走る前にチーズバーガー２個とあんぱん１個を食べたので力がでました。やっぱり食べると違うなぁ〜 最後はスパートしてゴール。９月の走り始めは、快調な走りができて良かったです！ 10月1日には10kmのレース（葛西ナイトマラソン）があるので、そろそろスピード練習を取り入れていきたいところです〜[ 2010年9月3日(金) 00:04 ] 記録した日のページへ >>
