ハトのジョグノート

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ハト (1)

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2010年1月25日(月)

ラン

14.056 km   1時間00分00秒  走りました 14.1 km/h (04'16 /km)

音楽:Aphex Twin

ラン

14.056 km   1時間00分00秒  走りました 14.1 km/h (04'16 /km)

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くにぞー(邦蔵)

2010年8月12日(木)

  • Icon_run_ss10.870km
  • 9.7 km/h (06'09 /km)

16:55よりジョグ開始。
太陽が雲に隠れていたため、思ったほど暑さは感じないが
汗がしたたり落ちる。
ジョグ始めた一年前よりも代謝がよくなってる気がする。
499kcal
640 1k
557 2
610 3
434 4
731 5
545 6
655 7
639 8
619 9
635 10
[ 2010年8月13日(金) 13:41 ] 記録した日のページへ >>


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