目指せサブフォー！

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2010年8月12日(木)

100

ラン

10.870 km   1時間07分00秒  走りました 9.7 km/h (06'09 /km)

自宅周辺

日記

16：55よりジョグ開始。
太陽が雲に隠れていたため、思ったほど暑さは感じないが
汗がしたたり落ちる。
ジョグ始めた一年前よりも代謝がよくなってる気がする。
499kcal
640 1k
557 2
610 3
434 4
731 5
545 6
655 7
639 8
619 9
635 10
[2010年8月13日(金) 13:41]

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ひっき

2010年9月2日(木)

  • Icon_run_ss3.70km
  • Icon_bike_ss2.80km

昨日のビルドの疲れが残っている・・・

午後から、仕事を休む。

のんびり過ごして明日から、また頑張るかな？？[ 2010年9月2日(木) 18:40 ] 記録した日のページへ >>


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