nutsのジョグノート

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nuts (111)

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2010年3月15日(月)

200

ラン

24.420 km   2時間06分16秒  走りました 11.6 km/h (05'10 /km)

多摩川サイクルロード

日記

3日ぶりに走った。走りたかったけど我慢して2日休んだので、アキレス腱痛は出なくなった。臀部の痛みは相変わらずあるが、これは仕方がないのでだましながら走るしかない。
┐( ̄ヘ ̄)┌

佐倉用のシューズを履いて走ってみたのだが、良い点と悪い点があった。良い点は、クッションが効いてて快適だったこと。悪い点は、インナーがいまいちな点。そして、豆ができてしまったこと。インナーを変える必要がありそうだなあ。(-_-;ウーン

そして、本番までに3時間走を一度は行いたいなあ。o(><)o[2010年3月15日(月) 20:54]

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■ コメント

豆は大丈夫ですか?
佐倉で気持ち良く走れる事を祈ってます(*^_^*)
[2010年3月15日(月) 21:06]
豆は水抜きすれば問題ありません。ヘ(*--)ノ 22日まで追い込んで、それから足を休めようと考えています。気候的には気持ちよく走れると思いますので、楽しみにしています。o(^o^)o ワクワク [2010年3月15日(月) 22:57]
74165

ありんちょ

私もインナーは変えています。インナーは大事ですよね。 [2010年3月15日(月) 21:11]
本当はオーダーメードが良いのでしょうが、高いですからねえ。|)゚0゚(| ホェー!!
多分既製品に交換すると思います。(^▽^;)
[2010年3月15日(月) 22:59]
3時間走りしたいですね、私も故障気味ですので、レベルはぜんぜん違いますが、悩み中ですよね。 [2010年3月15日(月) 21:23]
やはり、安心しますよね。キロ5分でどこまで行けるか試したいと思っています。((^┰^))ゞ テヘヘ [2010年3月15日(月) 23:02]
939360

PVR

Google Chart
nutsさん、こんにちは~。
靴って難しいですよね~。
僕はアシックス派ですけど次はリーボックの体幹を試してみたいと思っていますけどやっぱりアシックスにするのやろなぁ~
[2010年3月15日(月) 22:31]

 

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食寝遊(^з^)-☆なのだ

2010年3月15日(月)

  • Icon_run_ss10.0km
  • 10.3 km/h (05'48 /km)

今日もノロマこなしました。それよりウエアーが見つかってよかったです。
うれしく帰ってきました。今日はめずらしくたら(*¨) ....ボーがジムに顔出さなかったでさみしかったです、大会の土産話を聞きたかったのですが。車はあったのですが入り違いでしたね。[ 2010年3月15日(月) 23:01 ] 記録した日のページへ >>


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かっちゃん

2010年3月15日(月)

  • Icon_run_ss6.50km
  • 12.1 km/h (04'57 /km)

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ジョグ【昼休み=今日は、気持ち早めにという気持ちでジョグ。 夜=ジムにて筋トレ *昨日のいちご狩りの写真№2 私がいちごを食べてる間も“みつばち”は、けなげに働いていました。お疲れ様!】[ 2010年3月15日(月) 22:49 ] 記録した日のページへ >>


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