運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

今、足がガクガクで～す（笑）
久保コーチの「次は、120分以上続けて走りましょう！」という言葉を
実行しました！

皇居を120分走！
1周32分くらいのゆっくりペースでなんとか18K走り切りました。
最後は足が棒になっていて、歩いているの？というペースでした…
うひ～～～

でも、皇居は春に模様替え！
早咲きの桜だけでなく、菜の花にタンポポに、ホトケノザ、ムラサキツメクサ
などなど、色とりどりの春の花が見事に咲いていました！
ランナーの目を楽しませてくれています。

そう、今日は、金哲彦さんも走っていて、
「浅利さん、こんにちは」と声をかけて下さいました。
そして、ものすごい偶然なんですが、アシックスの科学塾のメンバーF原さんにも
遭遇。「え～、うそでしょ～」と言いながら、ぺちゃくちゃ喋る喋る（笑）
彼女のトレーニングメニューも久保コーチが作っているのですが、
背筋がゾクゾクするような、私には考えられないメニューでしたよ！
いつか私もあんなにガッツリメニューになるのかしら…（怖い…）

120分走後、ワンダフルジョグリスの中継を行い、
その後は、フレンズランナイト！
写真は、池田美穂コーチ。
ストレッチのときの「は～い！OKで～す！」がたまりません。
すみません、今日は参加したのに18Kのダメージがあって、
リスナーの皆さんとお話しする余裕がありませんでした…[ 2010年3月19日(金) 00:33 ] 記録した日のページへ >>