- 最近の練習状況 -
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今、足がガクガクで~す(笑)
久保コーチの「次は、120分以上続けて走りましょう!」という言葉を
実行しました!
皇居を120分走!
1周32分くらいのゆっくりペースでなんとか18K走り切りました。
最後は足が棒になっていて、歩いているの?というペースでした…
うひ~~~
でも、皇居は春に模様替え!
早咲きの桜だけでなく、菜の花にタンポポに、ホトケノザ、ムラサキツメクサ
などなど、色とりどりの春の花が見事に咲いていました!
ランナーの目を楽しませてくれています。
そう、今日は、金哲彦さんも走っていて、
「浅利さん、こんにちは」と声をかけて下さいました。
そして、ものすごい偶然なんですが、アシックスの科学塾のメンバーF原さんにも
遭遇。「え~、うそでしょ~」と言いながら、ぺちゃくちゃ喋る喋る(笑)
彼女のトレーニングメニューも久保コーチが作っているのですが、
背筋がゾクゾクするような、私には考えられないメニューでしたよ!
いつか私もあんなにガッツリメニューになるのかしら…(怖い…)
120分走後、ワンダフルジョグリスの中継を行い、
その後は、フレンズランナイト!
写真は、池田美穂コーチ。
ストレッチのときの「は~い!OKで~す!」がたまりません。
すみません、今日は参加したのに18Kのダメージがあって、
リスナーの皆さんとお話しする余裕がありませんでした…[ 2010年3月19日(金) 00:33 ]
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