チェリー   お疲れ様でした(≧▽≦) 涼しいというイメージの北海道でも夏は暑いんですよね(汗) でも好記録！素晴らしいです(*^ー^)∠※Pan! ハーフマラソンって何度か波がくるようですが、その波を上手に乗りこなしたようですね♪ 右膝、なんともなくて良かったです(^0^* )  (07/25 07:15)

maropa   ありがとうございます。暑い中で走る経験ができたのも良かったです。右膝、適度な休養が良かったのかもしれません、、、。これからも無理しないように走ろうと思います。  (07/25 08:33)

ぱらお   お疲れ様でした！ ハーフで１１１分って十分早いですよ♪  (07/27 08:58)

maropa   ありがとうございます。私も十分、満足しています！  (07/31 16:35)

ぱらお   走れなくとも、北海道の方々と連日楽しく過ごせたのですから、よしとしましょう♪  (07/21 11:49)

maropa   そうですね。楽しければよしですね。  (07/23 08:38)

チェリー   札幌も日中は暑いですよね(^0^* ) でも湿度が無いので快適そうです〜 食べ物も美味しいし安いし・・・あ〜北海道行きたくなりました(≧▽≦)  (07/21 20:19)

maropa   忙しくて大変でしたが、楽しかったです。また行きたいな〜  (07/23 08:39)

チェリー   ついに北の大地入りですね☆ 涼しさに自然と調子もUPすると思います(´∇｀*) 美味しい北海グルメも堪能して楽しい思い出を作ってきてくださいね♪  (07/14 17:48)

maropa   ありがとうございます。仕事が無事に済んだら、思いっきり、楽しんでこようと思います。  (07/14 22:40)

ぱらお   こんばんは。 ハーフはいつですか？私も１０月にハーフがありますが、いかんせん仕事が忙しく練習不足で焦ってます(>_<)  (07/15 22:30)

maropa   ハーフ、今度の日曜日、7/20です、、、。 もう、詰んでしまっているかもしれません、、、。  (07/16 23:21)

チェリー   梅雨のない北海道〜きっと爽快でしょうね♪ 右膝、ちょっと心配ですね(汗) レースまでに違和感が消えてると良いですね  (07/11 20:56)

maropa   士別では、まず完走！を目標に、楽しんでこようと思います。  (07/11 23:10)

チェリー   今治と言うと思い出すのは高校野球の今治西ですね(≧▽≦) 今年も地区大会で優勝するかもですね♪ 出張ランで快調でお疲れ様です(^0^* )  (07/05 07:31)

maropa   昨日のテレビでも、高校野球の愛媛県大会について特集していました。今治西が第一シード、でした。今治北とか、宇和島東とかが対抗馬らしく、選手がインタビューを受けていました。ローカルですね。  (07/05 09:15)

ぱらお   出張ラン、お疲れ様です！！ 4:40起きとは、気合入ってますね。この分だとお仕事のほうも・・・^^;  (07/09 00:15)

maropa   出張までは良かったのですが、帰ってからは、仕事に追いまくられて、、、、。走れていません、、、。  (07/09 21:06)

チェリー   夕飯前のラン、お疲れ様でした〜(^0^* ) 体のどこかに違和感があると走りながら調整したりしますよね そうやって皆さんだんだん楽で綺麗なフォームになっていくんですね(≧▽≦)  (07/04 05:47)

maropa   走るのって、奥深いですね。筋肉の付き方とか、足の長さとか、身長とか、、、、人それぞれで自分に合ったフォームを見つけていくしかないのですね。  (07/04 11:42)