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2013年3月3日(日)

20.0km

2時間07分00秒 6:20 /km 1280kcal 荒川と隅田川沿い

初の20kmの挑戦。
10kmまでは順調だが、のどが渇いて仕方なくなってくる。
川沿いに自販機がないため我慢して走り12km地点でやっと購入。
水分補給後は比較的順調で、15kmくらいはまでは良いペースで走る。
15km越えたあたりで、階段などの登り下りが膝にきて、ペースがぐっと落ちるが、何とか20kmは走りきれた。
10kmの3倍くらい疲れたので、フルマラソンは更に3倍疲れるかと思うと、恐ろしい・・・。

[ 2013年3月25日 10:54 ]

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