プロフィール

2013年3月24日(日)

10.1km

51分07秒 5:03 /km 591kcal Child Natural Park(こども自然公園)

体重: 58.5 kg

体脂肪率: 15.3 %

Child Natural Park 1.0k*4+1.8k+1.0k。5:00,4:50,4:51,4:25,8:04,4:19。I could run faster than yesterday. At the fourth lap, someone followed me so my pace got to be very quicker than 3rd lap. I went hilly course in fifth lap and I didn't have any trouble in my leg so I am delighted.

子供自然公園で6周回。5周回目だけ、アップダウンのあるコースへ行った。4周目に誰かが後ろをついてきて、ペースが上がりすぎてしまったが、その後のアップダウンも何の違和感もなく走れ、ラストも4分19まで上げられたので、本当に良かった。

[ 2013年3月25日 0:14 ]

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