プロフィール

2013年3月15日(金)

はれ

5.2km

29分30秒 5:40 /km 306kcal Child Natural Park(こども自然公園)

体重: 58.8 kg

体脂肪率: 16.8 %

Child Natural Park 1.0*2=29:30. 5:24,5:12. It is first time to jog in this one and half month. My right calf was really bad but today I could run 5k without any pain, so that is the best thing for me now.

[ 2013年3月16日 1:45 ]

マーク

ご無沙汰しております!
東京は、参戦されたのでしょうか?
また、近況お知らせ下さい!
ふくらはぎも、十分にケアーして下さい。

2013年3月17日 15:31

Y.KONDO

マークさん、いつもありがとうございます。東京マラソンは残念ながら、今回は出場をあきらめました。ようやく暖かくなって、ふくらはぎの状態も良くなってきたので、ボチボチ走り始めました。お互い頑張りましょう!

2013年3月23日 14:49

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