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2011年4月12日(火)

くもり

11.0km

56分00秒 5:05 /km バス通り、市役所往復

1.0km

12分00秒 12:00 /km ラスト1km

チョイ寒い。5分ちょっとのペースで11kmラン。
tb12km (100km)

[ 2011年4月13日 16:23 ]

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