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2013年2月17日(日)

8.15km

51分35秒 6:19 /km 570kcal 第二京阪

今日は短かめに切り上げて打つに備えしたがさっぱりでした。

[ 2013年2月17日 17:29 ]

花のサブ4.5

打つはやめましょう。寝屋川マラソンに向けて、調子が上がってきているようですね。スピードも日に日に上がっているご様子。お手柔らかにお願いいたします。

2013年2月17日 19:35

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