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2012年7月14日(土)

はれ

13.6km

1時間10分42秒 5:10 /km 鉄剣マラソン10㌔コース

直前まで雨が降っていて
今日はジョグができないと諦めていたが
7時過ぎに止みジョグ開始
しかし気温は高く走った後は
汗が止まらず熱中症寸前の状態で
ダウン

[ 2012年7月15日 10:24 ]

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