プロフィール

2013年2月10日(日)

16.2km

1時間22分34秒 5:05 /km 大崎 - 三本木(往復)

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目標 : 5:00 /kmでペースラン
結果 : 5:06 /kmのほぼイーブンペース
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終盤は足が重く感じた。
練習不足による(1) 筋力不足 (2) 体重増加が大きい原因と考えられる。
4月までは、ゆっくり長い距離を走る練習をこなして、ウエイトを落としていきたい。

[ 2013年2月10日 16:44 ]

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