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2011年5月28日(土)

5.3km

30分00秒 5:39 /km 383kcal アーバン

19.6km

30分00秒 1:31 /km 402kcal アーバン

0.55km

30分00秒 54:32 /km 107kcal アーバン

やっと記録開始。
74kgだったので、若干の改善。
今週は4日アーバンした。
自転車のRDバーも今日装着した。
アーバンで、本田コーチから竹崎女史に古川自転車商会を紹介させられた。
来年のトライアスロン参加を目指し、自転車購入を検討するとのこと。

台風2号が接近中。

[ 2011年5月29日 4:44 ]

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