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2011年6月8日(水)

くもり

10.0km

1時間00分00秒 6:00 /km 722kcal 朝ラン、アーバン

10.0km

30分00秒 3:00 /km 205kcal アーバン

0.5km

30分00秒 60:00 /km 97kcal アーバン

久しぶりの梅雨の間の晴れ間。
とりあえず継続。だが、酒断酒は2日で中断。
文と夜酒1,000円。
灯油補充18ℓ。

[ 2011年6月9日 5:16 ]

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