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2013年1月27日(日)

10.0km

1時間12分11秒 7:13 /km 勝田マラソン大会(10kmでリタイヤ、膝イタ)

1/12から膝が痛くなる(半月板痛めた)

深野さんに相談し、膝が痛くなったらやめることにした。

3kmで膝イタ発生、8kmで本当にやばくなる。
10kmでリタイヤするが、5kmを34分59秒で走っていた。
足をひきずりながらでも7分ペースで走れていたことに驚いた。
後半は、足引きずりと給水所でゆっくりした事でタイムが落ちた。

でも、楽しい大会だった。

[ 2013年1月28日 17:14 ]

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