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2011年6月28日(火)

はれ

20.0km

2時間00分09秒 6:00 /km

20、06km

1238カロリー

2時間00分

22585歩

今日のランニングは、全体的に楽に走れました。筋トレの重要さを改めて実感。

7kmくらいで、のぼせそうになったので無理は禁物だと思った。

[ 2011年6月28日 9:37 ]

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